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Anbieter Kompetenzen & Stärken Annette Schwörer
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...Erkrankungen vorbeugen wollen. z. b. Konzentrationsverbesserung. Ängste reduzieren und abbauen. Selbstwertgefühl steigern. Erholungskompetenz und Leistungsvermögen steigern...
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- 2 Monate
...Hände und Arme Dominante Hand- und Unterarmmuskulatur (Faust ballen) Dominante Oberarmmuskulatur anspannen. (Ellenbogen anwinkeln und Bizeps anspannen)...
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...Training selbstständig durchführen Sie lernen geeignete Dehnungs- und Kräftigungsübungen. Gerichtet an: alle 18 -90 Jahre, für alle,die gesundheitsbewusst trainieren möchten...
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- 2 Monate
...Sie lernen in kleinen Gruppen mit max. 10 Teilnehmern. Sie erhalten schriftliches und bebildertes Unterrichtsmaterial. Sie schulen ihre Körperwahrnehmung...
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...der Körperwahrnehmung Entspannung der Muskulatur und des Geistes...