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...Der ganze Parcours kann bis dreimal absolviert werden. Download der Postenblätter (PDF 220...

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Affenfangis - Online Kurs sportunterricht.ch

...Affenfangis ist ein einfaches Fangspiel. Alle Schüler stellen verschiedene Geräte in der ganzen Halle auf, so dass man von einem Gerät zum nächsten...

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Skicircuit - Online Kurs sportunterricht.ch

...Skikondi Durchführung Die verschiedenen Gerätestationen befinden sich innerhalb des Volleyballfeldes. Den Hallenwänden entlang sollte ein mind...

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...Aufwärmen: Kräftigende Übungen 1. Liegestütz vw. rw. Rumpfmuskulatur Die Liegestützstellungen werden statisch während ca. 1 Minute gehalten...

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...Kraft, Krafttraining, Zirkeltraining Kraftparcours Stationen: Station 1: Kräftigung Rückenmuskulatur Station 2: Kräftigung Arm- Schultermuskulatur Station...

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...werden in der Hallenmitte zwei Geschicklichkeitslängen mit dem Ball eingefügt. Organisation: Damit die Zeit einer Doppelstunde ausreicht, wird die Anordnung...

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...so müssen sie eine zusätzliche Hallenrunde joggen bis sie wieder würfeln dürfen. Kann als Wettkampf (wer hat zuerst alle Aufgaben gemacht) oder als "normales"...

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...Kraft, Kraftausdauer Material Karten, Musik Stichworte...

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...Bewegen Darstellen Tanzen Ausdauer und Krafttraining mit HindernislaufAkzentAusdauer, Koordination, Kraftausdauer StichworteHindernislauf, Hindernisbahn StufeMittelstufe...

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...(Abstand darf selber gewählt werden), am Boden und am Kasten müssen je drei Elemente in der Gruppe...

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...Seilspringen, Double Dutch, Langseil Voraussetzung Speed Rope (Diese Formen sind nur mit den neuen kunststoff Seilen möglich) Durchführung Alle Sprungformen werden...

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Akrobatik - Online Kurs sportunterricht.ch

...Unterrichtseinheit Akrobatik Zielsetzung: - Teamarbeit, miteinander, gemeinsam planen, durchführen und beurteilen, mitbestimmtes Handeln - Helfen und Sichern...

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Krafttest - Online Kurs sportunterricht.ch

...Krafttest Idee: Dieser einfache Krafttest ist für die Sek I und Sek II Stufe gedacht. Er soll die Schüler zu einem einfachen regelmässigen Krafttraining animieren...

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Stretching - Online Kurs sportunterricht.ch

...Aufwärmen: Stretching Übungen Nimm die abgebildete Dehnstellung ein und halte sie während ca. 20 Sekunden. Ein leichtes Ziehen im zu dehnenden Muskel ist normal!...

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...Fitness, Fitnesstraining, Hindernislauf, Alaskaball Klasse in zwei Gruppen einteilen. Jede Gruppe stellt selbständig eine Hälfte einer Hindernisbahn auf...

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...Bewegungsgestaltung (Geräte)Turnen Stichworte: Handstand, Rollen, Rad, Sprünge Zielsetzung: Kreative Gruppengestaltung Stufe: Oberstufe, Klassen 8-10 eignen...

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...Minitrampolin einmal anders Zielsetzung: Anwenden, Gestalten Strecksprung, Anwenden Koordinativer Fähigkeiten (Rhythmisierung, Differenzierung)...

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...Bewegungsstationen, Stationentraining, Circuit, Koordination, Koordinative Fähigkeiten, Balancieren, Klettern, Drehen, Gleiten, Rollen, Schaukeln...

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...Die Schüler (je zwei) erhalten ein Blatt mit sechs verschiedenen Aufgaben und ein Blatt mit neun Feldern auf dem sie bereits ausgeführte Aufgaben durchstreichen können...

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Kletterlotto - Online Kurs sportunterricht.ch

...Kletterlotto Zielsetzung: Aufwärmen Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Voraussetzung: grosse Sprossenwand (mind. eine Hallenbreitseite) Stichworte...

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