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...Kraftausdauer, Kraftcircuit, Kraftstationen, Kräftigungszirkel Idee50-60% aller SchülerInnen in der Primaschule haben bereits ein Kraftdefizit...

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Affenfangis - Online Kurs sportunterricht.ch

...Bewegen Darstellen Tanzen AffenfangisAkzentAusdauer, Koordination, Kraftausdauer StichworteFangspiel, Fangen StufeUnterstufe, Mittelstufe, Oberstufe IdeeAufstellen...

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Skicircuit - Online Kurs sportunterricht.ch

...zwei Meter breiter Streifen, der als Laufbahn dient, gerätefrei bleiben. Organisation Mit Beginn der Musik absolvieren die Schüler paarweise oder einzeln in...

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...Aufwärmen: Kräftigende Übungen 1. Liegestütz vw. rw. Rumpfmuskulatur Die Liegestützstellungen werden statisch während ca. 1 Minute gehalten...

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...Kräftigung Beinmuskulatur Station 4: Kräftigung Arm- und Rumpfmuskulatur Station 5: Kräftigung Beinmuskulatur Station 6: Kräftigung obere Rückenmuskulatur...

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...werden in der Hallenmitte zwei Geschicklichkeitslängen mit dem Ball eingefügt. Organisation: Damit die Zeit einer Doppelstunde ausreicht, wird die Anordnung...

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...Würfeleinlaufen mit Partner Idee: Allgemeines Einlaufen mit Ausdauer- Kraft- und Koordinationsaufgaben. Zwei Schüler würfeln zusammen eine Aufgabe...

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...Bewegen Darstellen Tanzen Aufwärmen mit Karten und gleichzeitiger Mannschaftsbildung nach ZufallStufe Mittelstufe, Oberstufe Akzent Ausdauer...

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...Oberstufe I Aufwärmen Aufstellen der Hindernisbahn: Jedes Zweierteam erhält ein bis zwei Stationskärtchen mit dem Gesamtplan und den Details (Material...

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...Teamarbeit, miteinander, gemeinsam planen und durchführen, mitbestimmtes Handeln - Helfen und Sichern Voraussetzungen: Die SchülerInnen haben bereits erste...

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...Seilspringen, Double Dutch, Langseil Voraussetzung Speed Rope (Diese Formen sind nur mit den neuen kunststoff Seilen möglich) Durchführung Alle Sprungformen werden...

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Akrobatik - Online Kurs sportunterricht.ch

...Abbau von Berührungsängsten - Kraftentwicklung (Isometrisch), Spannung-Entspannung, Haltung - Gleichgewichtsschulung - Abbau von Ängsten, Mut Voraussetzungen...

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Krafttest - Online Kurs sportunterricht.ch

...Ein Schüler stoppt die Zeit und achtet...

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Stretching - Online Kurs sportunterricht.ch

...Aufwärmen: Stretching Übungen Nimm die abgebildete Dehnstellung ein und halte sie während ca. 20 Sekunden. Ein leichtes Ziehen im zu dehnenden Muskel ist normal!...

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...Hindernisalaskaball Zielsetzung: allg. Fitnesstraining, Teamarbeit, Selbständigkeit, Hindernislauf Voraussetzungen: Kreativität Stufe: Oberstufe Stichworte...

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...Formen üben die Schüler schnell und mit viel Freude und Engagement, wenn man ihnen einige Stunden Freiraum gibt und sie auffordert, sich einen möglichst...

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...Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Voraussetzung: gute Körperspannung (Spannungsübungen, Kräftigung Rumpfmuskulatur!), Beachtung der...

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...Bewegungsstationen, Stationentraining, Circuit, Koordination, Koordinative Fähigkeiten, Balancieren, Klettern, Drehen, Gleiten, Rollen, Schaukeln...

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...Kletterlotto Zielsetzung: Aufwärmen Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Voraussetzung: grosse Sprossenwand (mind. eine Hallenbreitseite) Stichworte...

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Kletterlotto - Online Kurs sportunterricht.ch

...Kletterlotto Zielsetzung: Aufwärmen Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Voraussetzung: grosse Sprossenwand (mind. eine Hallenbreitseite) Stichworte...

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