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...(11 Stationen) zusammengestellt, welcher die wichtigsten Muskelgruppen trainiert. Gearbeitet wird jeweils während 45 Sekunden zu Musik. Der ganze Parcours...

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Affenfangis - Online Kurs sportunterricht.ch

...Affenfangis ist ein einfaches Fangspiel. Alle Schüler stellen verschiedene Geräte in der ganzen Halle auf, so dass man von einem Gerät zum nächsten...

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Skicircuit - Online Kurs sportunterricht.ch

...zwei Meter breiter Streifen, der als Laufbahn dient, gerätefrei bleiben. Organisation Mit Beginn der Musik absolvieren die Schüler paarweise oder einzeln in...

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...Aufwärmen: Kräftigende Übungen 1. Liegestütz vw. rw. Rumpfmuskulatur Die Liegestützstellungen werden statisch während ca. 1 Minute gehalten...

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...Kräftigung Beinmuskulatur Station 4: Kräftigung Arm- und Rumpfmuskulatur Station 5: Kräftigung Beinmuskulatur Station 6: Kräftigung obere Rückenmuskulatur...

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...Vom Arbeiten an der Hindernisbahn zum Ausdauerparcours Idee: Im ersten Teil der Doppellektion wird mit verschiedenen Formen an einer Hindernisbahn gearbeitet...

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...Einlaufen durchgeführt werden. Wer fertig ist, kann selbständig dehnen. Organisation: zweier Gruppen Material: Medizinbälle, Seile, Pylone oder Malstäbe...

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...Bewegen Darstellen Tanzen Aufwärmen mit Karten und gleichzeitiger Mannschaftsbildung nach ZufallStufe Mittelstufe, Oberstufe Akzent Ausdauer...

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...Aufbau) ihrer Station(en). Erlöserfangis in unterer Hallenhälfte: Ca. 1/3 = Fänger. Gefangene müssen auf eine der drei dicken Matten. Sie können erlöst werden...

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...Teamarbeit, miteinander, gemeinsam planen und durchführen, mitbestimmtes Handeln - Helfen und Sichern Voraussetzungen: Die SchülerInnen haben bereits erste...

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...Seilspringen, Double Dutch, Langseil Voraussetzung Speed Rope (Diese Formen sind nur mit den neuen kunststoff Seilen möglich) Durchführung Alle Sprungformen werden...

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Akrobatik - Online Kurs sportunterricht.ch

...Unterrichtseinheit Akrobatik Zielsetzung: - Teamarbeit, miteinander, gemeinsam planen, durchführen und beurteilen, mitbestimmtes Handeln - Helfen und Sichern...

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Krafttest - Online Kurs sportunterricht.ch

...Ein Schüler stoppt die Zeit und achtet...

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Stretching - Online Kurs sportunterricht.ch

...Aufwärmen: Stretching Übungen Nimm die abgebildete Dehnstellung ein und halte sie während ca. 20 Sekunden. Ein leichtes Ziehen im zu dehnenden Muskel ist normal!...

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...Hindernisse müssen im Gegen/Uhrzeigersinn übersprungen, überklettert, durchkrochen, usw, werden können. Durchführung: Jede.....

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...originellen Aufbau und möglichst neue und überraschende Gestaltungelemente auszudenken, die dann zu einer...

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...Minitrampolin einmal anders Zielsetzung: Anwenden, Gestalten Strecksprung, Anwenden Koordinativer Fähigkeiten (Rhythmisierung, Differenzierung)...

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...Bewegungsstationen Zielsetzung: Erwerben, Anwenden Koordinativer Fähigkeiten, vielseitige Bewegungserfahrungen sammeln Stufe: Unterstufe, Mittelstufe Stichworte...

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...Kletterlotto Zielsetzung: Aufwärmen Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Voraussetzung: grosse Sprossenwand (mind. eine Hallenbreitseite) Stichworte...

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Kletterlotto - Online Kurs sportunterricht.ch

...Klettern, Aufwärmen, Sprossenwand, Kraft, Lotto, Bouldern Kletterlotto ist eine motivierende Form, um spielerisch an der Sprossenwand zu klettern...

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