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...Kraftausdauer, Kraftcircuit, Kraftstationen, Kräftigungszirkel Idee50-60% aller SchülerInnen in der Primaschule haben bereits ein Kraftdefizit...

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Affenfangis - Online Kurs sportunterricht.ch

...ohne den Boden zu berühren, gelangen kann. Ausprobieren Nachdem alles aufgebaut ist, kann die ganze Gerätelandschaft von den Schülern frei erkundet werden...

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Skicircuit - Online Kurs sportunterricht.ch

...Skitraining in der Halle Zielsetzung Schulung der skisport-spezifischen Konditionsfaktoren: Ausdauer, Kraft der Beinmuskulatur, Koordinationsfähigkeit und Gleichgewicht...

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...Aufwärmen: Kräftigende Übungen 1. Liegestütz vw. rw. Rumpfmuskulatur Die Liegestützstellungen werden statisch während ca. 1 Minute gehalten...

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...Oberarmmuskulatur Station 7: Kräftigung hintere Oberarmmuskulatur...

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...werden in der Hallenmitte zwei Geschicklichkeitslängen mit dem Ball eingefügt. Organisation: Damit die Zeit einer Doppelstunde ausreicht, wird die Anordnung...

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...Einlaufen durchgeführt werden. Wer fertig ist, kann selbständig dehnen. Organisation: zweier Gruppen Material: Medizinbälle, Seile, Pylone oder Malstäbe...

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...Kraft, Kraftausdauer Material Karten, Musik Stichworte...

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...Diebe und Polizisten: Drei Gruppen: 1/3 = Polizisten...

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...Erfahrungen mit kooperativen Formen im Sportunterrricht gemacht (z.B. Lehrmittel Sporterziehung: Band 4, Broschüre 3, S. 24-29 und Band 5, Broschüre...

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...Rope Skipping Zielsetzung Schulung Koordinativer Fähigkeiten, Verbesserung der Ausdauer (aerob) Stufe Mittelstufe, Oberstufe Stichworte Seil...

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Akrobatik - Online Kurs sportunterricht.ch

...Unterrichtseinheit Akrobatik Zielsetzung: - Teamarbeit, miteinander, gemeinsam planen, durchführen und beurteilen, mitbestimmtes Handeln - Helfen und Sichern...

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Krafttest - Online Kurs sportunterricht.ch

...mit Zusatzgewicht 4. Hüftheben, Schultern und Füsse am Boden 5. Liegestützstellung mit angewinkelten Ellbogen rl. Organisation: Die Schüler führen diesen Test zu zweit durch...

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Stretching - Online Kurs sportunterricht.ch

...Aufwärmen: Stretching Übungen Nimm die abgebildete Dehnstellung ein und halte sie während ca. 20 Sekunden. Ein leichtes Ziehen im zu dehnenden Muskel ist normal!...

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...Fitness, Fitnesstraining, Hindernislauf, Alaskaball Klasse in zwei Gruppen einteilen. Jede Gruppe stellt selbständig eine Hälfte einer Hindernisbahn auf...

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...Rollen werden andere Geräte mit einbezogen wie Kastenteile, Sprungbretter, Kleine Kästen, Weichböden, Langbänke, die Hallenwand u.s.w. Partner-und gruppenbezogene...

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...Minitrampolin einmal anders Zielsetzung: Anwenden, Gestalten Strecksprung, Anwenden Koordinativer Fähigkeiten (Rhythmisierung, Differenzierung)...

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...Jeder Schüler hat einen individuellen...

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...Klettern, Aufwärmen, Sprossenwand, Kraft, Lotto, Bouldern Kletterlotto ist eine motivierende Form, um spielerisch an der Sprossenwand zu klettern...

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Kletterlotto - Online Kurs sportunterricht.ch

...Klettern, Aufwärmen, Sprossenwand, Kraft, Lotto, Bouldern Kletterlotto ist eine motivierende Form, um spielerisch an der Sprossenwand zu klettern...

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