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...(11 Stationen) zusammengestellt, welcher die wichtigsten Muskelgruppen trainiert. Gearbeitet wird jeweils während 45 Sekunden zu Musik. Der ganze Parcours...

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Affenfangis - Online Kurs sportunterricht.ch

...Bewegen Darstellen Tanzen AffenfangisAkzentAusdauer, Koordination, Kraftausdauer StichworteFangspiel, Fangen StufeUnterstufe, Mittelstufe, Oberstufe IdeeAufstellen...

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Skicircuit - Online Kurs sportunterricht.ch

...Skikondi Durchführung Die verschiedenen Gerätestationen befinden sich innerhalb des Volleyballfeldes. Den Hallenwänden entlang sollte ein mind...

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...2. Einbeinliegestütz vw. Ausgangsstellung Rumpfmuskulatur Wechselseitiges Abheben der Füsse im Sekundenrhythmus. Endposition...

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...Kraftparcours Zielsetzung Allg. Krafttraining, Kräftigung Hauptmuskulaturgruppe Stufe Mittelstufe, Oberstufe Stichworte Kraftparcours, Stationentraining...

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...Vom Arbeiten an der Hindernisbahn zum Ausdauerparcours Idee: Im ersten Teil der Doppellektion wird mit verschiedenen Formen an einer Hindernisbahn gearbeitet...

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...Würfeleinlaufen mit Partner Idee: Allgemeines Einlaufen mit Ausdauer- Kraft- und Koordinationsaufgaben. Zwei Schüler würfeln zusammen eine Aufgabe...

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...Bewegen Darstellen Tanzen Aufwärmen mit Karten und gleichzeitiger Mannschaftsbildung nach ZufallStufe Mittelstufe, Oberstufe Akzent Ausdauer...

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...wenn sie durch Nicht-Gefangene berührt werden. Gelingt es den Fängern, alle zu verbannen? (Achtung: Sehr intensiv für Fänger -> häufiger Fängerwechsel veranlassen)...

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...Erfahrungen mit kooperativen Formen im Sportunterrricht gemacht (z.B. Lehrmittel Sporterziehung: Band 4, Broschüre 3, S. 24-29 und Band 5, Broschüre...

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...Seilspringen, Double Dutch, Langseil Voraussetzung Speed Rope (Diese Formen sind nur mit den neuen kunststoff Seilen möglich) Durchführung Alle Sprungformen werden...

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Akrobatik - Online Kurs sportunterricht.ch

...Unterrichtseinheit Akrobatik Zielsetzung: - Teamarbeit, miteinander, gemeinsam planen, durchführen und beurteilen, mitbestimmtes Handeln - Helfen und Sichern...

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Krafttest - Online Kurs sportunterricht.ch

...Mit fünf Testübungen werden die wichtigsten Muskelgruppen getestet. Die Positionen sollen statisch möglichst lange gehalten werden. Acht Übungen für ein...

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Stretching - Online Kurs sportunterricht.ch

...Aufwärmen: Stretching Übungen Nimm die abgebildete Dehnstellung ein und halte sie während ca. 20 Sekunden. Ein leichtes Ziehen im zu dehnenden Muskel ist normal!...

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...Hindernisse müssen im Gegen/Uhrzeigersinn übersprungen, überklettert, durchkrochen, usw, werden können. Durchführung: Jede.....

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...Klassen 8-10 eignen sich besonders gut. Inhalt: Nach der Einführung einfacher akrobatischer Elemente am Boden wie Handstand, Rad/Radwende, Rollen werden...

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...Minitrampolin einmal anders Zielsetzung: Anwenden, Gestalten Strecksprung, Anwenden Koordinativer Fähigkeiten (Rhythmisierung, Differenzierung)...

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...Bewegungsstationen, Stationentraining, Circuit, Koordination, Koordinative Fähigkeiten, Balancieren, Klettern, Drehen, Gleiten, Rollen, Schaukeln...

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...Kletterlotto Zielsetzung: Aufwärmen Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Voraussetzung: grosse Sprossenwand (mind. eine Hallenbreitseite) Stichworte...

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Kletterlotto - Online Kurs sportunterricht.ch

...Kletterlotto Zielsetzung: Aufwärmen Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Voraussetzung: grosse Sprossenwand (mind. eine Hallenbreitseite) Stichworte...

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