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...Der ganze Parcours kann bis dreimal absolviert werden. Download der Postenblätter (PDF 220...

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Affenfangis - Online Kurs sportunterricht.ch

...Bewegen Darstellen Tanzen AffenfangisAkzentAusdauer, Koordination, Kraftausdauer StichworteFangspiel, Fangen StufeUnterstufe, Mittelstufe, Oberstufe IdeeAufstellen...

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Skicircuit - Online Kurs sportunterricht.ch

...Beweglichkeit der unteren Wirbelsäule, sowie des Hüft- und Kniegelenkes. Stufe Mittelstufe, Oberstufe Stichworte Circuit, Ski, Skicircuit, Stationentraining...

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...Aufwärmen: Kräftigende Übungen 1. Liegestütz vw. rw. Rumpfmuskulatur Die Liegestützstellungen werden statisch während ca. 1 Minute gehalten...

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...Oberarmmuskulatur Station 7: Kräftigung hintere Oberarmmuskulatur...

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...Vom Arbeiten an der Hindernisbahn zum Ausdauerparcours Idee: Im ersten Teil der Doppellektion wird mit verschiedenen Formen an einer Hindernisbahn gearbeitet...

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...Basketbälle, mehrere Würfel, Aufgabenblätter Stufe: Mittelstufe,...

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...Kraft, Kraftausdauer Material Karten, Musik Stichworte...

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...Oberstufe I Aufwärmen Aufstellen der Hindernisbahn: Jedes Zweierteam erhält ein bis zwei Stationskärtchen mit dem Gesamtplan und den Details (Material...

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...S. 19-21). Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Vorgaben: Die SchülerInnen bereiten während 4-5 Doppelstunden eine Bewegungsgestaltung vor. Am Doppelreck...

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...Rope Skipping Zielsetzung Schulung Koordinativer Fähigkeiten, Verbesserung der Ausdauer (aerob) Stufe Mittelstufe, Oberstufe Stichworte Seil...

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Akrobatik - Online Kurs sportunterricht.ch

...Unterrichtseinheit Akrobatik Zielsetzung: - Teamarbeit, miteinander, gemeinsam planen, durchführen und beurteilen, mitbestimmtes Handeln - Helfen und Sichern...

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Krafttest - Online Kurs sportunterricht.ch

...Ein Schüler stoppt die Zeit und achtet...

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Stretching - Online Kurs sportunterricht.ch

...Aufwärmen: Stretching Übungen Nimm die abgebildete Dehnstellung ein und halte sie während ca. 20 Sekunden. Ein leichtes Ziehen im zu dehnenden Muskel ist normal!...

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...(siehe Abb.). Auflagen: Hindernisse dürfen sich nur ausserhalb des Volleyballfeldes befinden. Gefährliche Stellen mit Matten absichern! Hindernisse müssen...

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...Bewegungsgestaltung (Geräte)Turnen Stichworte: Handstand, Rollen, Rad, Sprünge Zielsetzung: Kreative Gruppengestaltung Stufe: Oberstufe, Klassen 8-10 eignen...

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...Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Voraussetzung: gute Körperspannung (Spannungsübungen, Kräftigung Rumpfmuskulatur!), Beachtung der...

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...Bewegungsstationen Zielsetzung: Erwerben, Anwenden Koordinativer Fähigkeiten, vielseitige Bewegungserfahrungen sammeln Stufe: Unterstufe, Mittelstufe Stichworte...

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...Die Schüler (je zwei) erhalten ein Blatt mit sechs verschiedenen Aufgaben und ein Blatt mit neun Feldern auf dem sie bereits ausgeführte Aufgaben durchstreichen können...

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Kletterlotto - Online Kurs sportunterricht.ch

...Kletterlotto Zielsetzung: Aufwärmen Stufe: Mittelstufe, Oberstufe Voraussetzung: grosse Sprossenwand (mind. eine Hallenbreitseite) Stichworte...

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