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Stressbewältigung Kurse Münster
- Kurs
- Münster
- Anfänger
- 36.0h - 5 Tage
...wieder erschöpft fühlen. Vielleicht reiben Sie sich in Ihrem privaten Leben zwischen unterschiedlichsten Anforderungen und Erwartungen auf, ohne wirklich zum Ziel bzw... Lerne:: Förderung von persönlichen Ressourcen...
- Seminar
- Münsterundan 5 weiteren Standorten
- Berlin, Düsseldorf, Hamburg, München, Frankfurt Am Main
... gesundheitsförderlichen Ressourcen erarbeitet. Sie erlernen ein Entspannungsverfahren (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson), das es Ihnen ermöglicht, sich willentlich in einen vertieften Ruhezustand zu versetzen - eine von vielen Möglichkeiten der effizienten Stressbewältigung...
- Kurs
- Münster
- Mittelstufe
- 7.0h - 1 Tag
...Achtsamkeitstraining - "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" Inhalte: Wie definieren Sie Stress? Individuelle Stressfacktoren und Konfliktfelder... Lerne:: Ressourcen erkennen, Eigene Ressourcen und fremde Ressourcen...
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