Anbieter VHS Berlin Neukölln

LEHRMETHODE UND ORT
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MERKMALE
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1 - 20 von 99 Ergebnissen

...Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert. Bitte Turnschuhe... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...welches unsere Kondition in Schwung bringt. Problemzonengymnastik mit Musik für Frauen Zu rhythmischer Musik werden wir nach einem Warm up, bei dem... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...für die Fettverbrennung gewährleistet. Fatburner-Aerobic - Stufe 1 (Einsteiger) Leichte Schritt- und Bewegungskombinationen zur Verbesserung der Kondition und der Koordinationsfähigkeit... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...Wenn Sie im Alltag Ihren Rücken strapazieren, können Sie hier einen angenehmen Ausgleich finden. Durch Kräftigung, Dehnung und Entspannung werden die... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich durch sportliche Betätigung fit halten wollen. Wir beginnen mit einem erwärmenden Ausdauertraining... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...der kann sich hier nach Belieben verausgaben. Abwechslungsreiches Ausdauertraining, gezieltes Kräftigungsprogramm, Übungen zur Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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VHS Fit ab 50 in Berlin VHS Berlin Neukölln

...kräftigen die Muskulatur und entlasten damit Gelenke und Wirbelsäule. Die Beweglichkeit mit Wirkung auf Reaktionsfähigkeit, Geschicklichkeit und Gleichgewicht wird verbessert... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...Mit gezielter Aufmerksamkeit erhöhen wir unser Körpergefühl und das Verständnis unserer Körpersignale. Dehnübungen und Entspannungsübungen lassen den Unterschied... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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VHS Fitness 50plus in Berlin VHS Berlin Neukölln

...Neben Kräftigungsübungen und sanftem Herz-Kreislauf-Training steht auch viel Bodentraining mit Stretching, Massage und Entspannung auf dem Programm... Lerne:: Mind Manager...

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...Stretching-Übungen aus dem Yoga und eine kurze Entspannungsphase zum Schluss runden das Programm... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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VHS BodyShape in Berlin VHS Berlin Neukölln

...Mit einer Entspannungsübung beenden wir den Unterricht. Mit dem Kurs können Sie zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit gelangen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...Dieser Kurs ist als Wohltat für Ihren Rücken gedacht. Mit funktionellem Rückentraining und angenehmen Körperwahrnehmungsübungen können Sie hier zu mitreißender... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...den individuellen Puls, damit wir uns immer im optimalen, aeroben Bereich bewegen. Nach diesem ausgewogenen Training stellt sich ein positives... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...Körperbewusstsein spielt hier eine wichtige Rolle. Leichtigkeit, Lebensfreude und Spaß an der Bewegung sollen in diesem Kurs im Vordergrund stehen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...Fitness-Mix - Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Der Kurs kombiniert Step-Aerobic und Fatburner-Aerobic. Hinzu kommt ein Training zur Kräftigung der Bauch-... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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VHS Yoga-Pilates in Berlin VHS Berlin Neukölln

...überschüssige Pfunde verlieren und einen flacheren Bauch bekommen. Sie können lernen, besser ausgerichtet zu sitzen und zu stehen und somit Ihre Körperhaltung zu verbessern...

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VHS Nordic Walking in Berlin VHS Berlin Neukölln

...Nordic Walking ist ein Bewegungskonzept der Gesundheitsförderung in der freien Natur, an dem jede/r Interessierte teilnehmen kann. Hierbei handelt es sich... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...sich auf Stresssituationen vor und wandeln Stressoren in Signale für Entspannung. Konflikte, ob am Arbeitsplatz oder privat, verursachen Stress...

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  • 2 Tage
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...Im Mittelpunkt des Kurses steht das Lebendigwerden des Rückens. Haltungsschäden, die durch Fehlbelastungen im Alltag entstehen, können hier ausgeglichen werden... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach...

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...Körpersprache, Vorbereitung und Aufbau einer Kurzrede. Gespräche, Rollenspiele und Videoaufzeichnung...

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