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Anbieter VHS Berlin Neukölln
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Ein sehr interessanter und unterhaltsamer Kurs, der mir endlich einmal Zusammenhänge klargemacht hat. Für Einsteiger wie Fortgeschrittene empfehlenswert.
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- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sonntag im Garten einer/eines Teilnehmerin/Teilnehmers praktisch angewendet. In Zusammenarbeit mit dem Freilandlabor Britz...
...Sonntag im Garten einer/eines Teilnehmerin/Teilnehmers praktisch angewendet. In Zusammenarbeit mit dem Freilandlabor Britz...
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Ein sehr interessanter und unterhaltsamer Kurs, der mir endlich einmal Zusammenhänge klargemacht hat. Für Einsteiger wie Fortgeschrittene empfehlenswert.
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- VHS
- Berlin
...Danach widmen wir uns mit kraftvollen und ausdauernden Übungen den "Problemzonen" (Bauch, Arme, Po, Oberschenkel). Veranstaltungsort - Rixdorfer Grundschule...
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- Berlin
...bequeme Sportkleidung mitbringen! Veranstaltungsort - Alte Dorfschule Rudow, 12355 Berlin, Alt-Rudow 60, Bewegungsraum...
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- Berlin
...den Oberschenkeln und dem Po ergänzen das Training. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet...
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- Berlin
...so dass sich die Wirbelsäule wieder aufrichten kann. Durch die Verbesserung der Körperwahrnehmung lernen Sie, die ungesunden von vorteilhaften Bewegungsabläufen...
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...Um den Körper in Form zu bringen folgen dann gezielte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Fitness für Männer Dieser Kurs richtet sich an alle...
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- Berlin
...verschiedene Ballspiele. Bitte Hallensportschuhe mitbringen!...
- VHS
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- Berlin
...und entlasten damit Gelenke und Wirbelsäule. Fitness und Spaß für alle, die rundum fit bleiben oder werden wollen. Wir stärken und stabilisieren das Herz-Kreislauf-System...
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- Berlin
...zur Anspannung erfahren und die Stunde erholsam ausklingen...
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- Berlin
...mit dem Ziel, sich einfach gut zu fühlen und beschwingt in den neuen Tag starten zu können. Einfaches gelenkschonendes Körpertraining mit Musik für Teilnehmer/-innen...
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- Berlin
...Po, Rücken und Arme unseren Körper in Form. Kräftigungs- und Dehnübungen bringen die Muskulatur in optimale Balance. Ihr ganzer Körper wird gestärkt...
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- Berlin
...Mit funktionellem Rückentraining und angenehmen Körperwahrnehmungsübungen können Sie hier zu mitreißender Musik den notwendigen Ausgleich für die einseitigen...
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- Berlin
...um die Problemzonen anzugehen - dazu Stretching und Entspannung und das alles mit abwechslungsreicher Musik. Vom Bauch über Rücken, Beine, Po und Arme...
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- Berlin
...Im Zentrum stehen rhythmische und dynamische Bewegungsformen, die den Kreislauf in Schwung bringen und hin und wieder in kleine Choreographien münden...
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- Berlin
...Stöcke werden Ihnen zur Verfügung gestellt. Bitte vergewissern Sie sich, dass Sie in gesunder körperlicher Verfassung sind. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt...
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- Berlin
- 2 Tage
...und ergänzen sie um angemessene und stärkende Gedanken. In weiteren Übungen experimentieren Sie mit Methoden zum Umgang mit unfairen Taktiken wie persönlichen Angriffen...
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- Berlin
- 2 Tage
...optimal auszudrücken will gelernt sein. Im Kurs wird insbesondere auf persönliche Stärken und Schwächen eingegangen. Im Gespräch und Rollenspiel werden Anregungen gegeben...
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...Ein gezieltes Übungsprogramm, das Rückenbeschwerden entgegenwirkt und hilft, Fehlbelastungen unseres Körpers zu vermeiden. Durch die Kräftigung der Rückenmuskulatur...
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- 2 Tage
...Frei reden, treffend argumentieren, erfolgreich verhandeln, Körpersprache richtig einsetzen sind keine Begabungen, sondern Fähigkeiten, die erlernbar sind...
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- Berlin
...Sie üben hier aber - gespickt mit wichtigen Informationen über die körperlichen Zusammenhänge - auch rückengerechtes Verhalten in Alltagssituationen und schulen Ihre Körperwahrnehmung...