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Anbieter VHS Berlin Neukölln
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Ein sehr interessanter und unterhaltsamer Kurs, der mir endlich einmal Zusammenhänge klargemacht hat. Für Einsteiger wie Fortgeschrittene empfehlenswert.
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- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...sträuchern zu beachten ist. Neben vielen Tipps zum fachgerechten Schnitt von Obstgehölzen wird auch das Thema Wundbehandlung angesprochen. Außerdem werden...
...sträuchern zu beachten ist. Neben vielen Tipps zum fachgerechten Schnitt von Obstgehölzen wird auch das Thema Wundbehandlung angesprochen. Außerdem werden...
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Ein sehr interessanter und unterhaltsamer Kurs, der mir endlich einmal Zusammenhänge klargemacht hat. Für Einsteiger wie Fortgeschrittene empfehlenswert.
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- Berlin
...Danach widmen wir uns mit kraftvollen und ausdauernden Übungen den "Problemzonen" (Bauch, Arme, Po, Oberschenkel). Veranstaltungsort - Rixdorfer Grundschule...
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...Zu mitreißender Musik wird in diesem Kurs die Pulsfrequenz gesteigert und den Problemzonen wie Bauch, Beine und Po "zu Leibe gerückt". Durch gezieltes...
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...Leichte Schritt- und Bewegungskombinationen zur Verbesserung der Kondition und der Koordinationsfähigkeit. Bei mittlerem Tempo wird eine optimale Pulsfrequenz...
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- Berlin
...können Sie hier einen angenehmen Ausgleich finden. Durch Kräftigung, Dehnung und Entspannung werden die Spannungsverhältnisse der Rückenmuskulatur besser ins Lot gebracht...
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...Um den Körper in Form zu bringen folgen dann gezielte Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Fitness für Männer Dieser Kurs richtet sich an alle...
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...Wer sich nach einem einseitigen, vielleicht auch anstrengenden Tag nach körperlichem Ausgleich sehnt, der kann sich hier nach Belieben verausgaben...
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...Fitness und Spaß für alle, die rundum fit bleiben oder werden wollen. Wir stärken und stabilisieren das Herz-Kreislauf-System, kräftigen die Muskulatur...
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- Berlin
...Mit gezielter Aufmerksamkeit erhöhen wir unser Körpergefühl und das Verständnis unserer Körpersignale. Dehnübungen und Entspannungsübungen lassen den Unterschied...
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...Neben Kräftigungsübungen und sanftem Herz-Kreislauf-Training steht auch viel Bodentraining mit Stretching, Massage und Entspannung auf dem Programm...
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...Po, Rücken und Arme unseren Körper in Form. Kräftigungs- und Dehnübungen bringen die Muskulatur in optimale Balance. Ihr ganzer Körper wird gestärkt...
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- Berlin
...Dieser Kurs ist als Wohltat für Ihren Rücken gedacht. Mit funktionellem Rückentraining und angenehmen Körperwahrnehmungsübungen können Sie hier zu mitreißender...
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...zufriedenes Körpergefühl ein. Dieser Kurs bietet eine Mischung, die Spaß macht: fließendes Konditions- und leichtes Krafttraining - bestens geeignet...
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...Leichtigkeit, Lebensfreude und Spaß an der Bewegung sollen in diesem Kurs im Vordergrund stehen. Im Zentrum stehen rhythmische und dynamische Bewegungsformen...
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- Berlin
...Stöcke werden Ihnen zur Verfügung gestellt. Bitte vergewissern Sie sich, dass Sie in gesunder körperlicher Verfassung sind. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt...
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- 2 Tage
...Gezielte Veränderungen der Körperhaltung führen zu innerem Gleichgewicht, Selbstsicherheit und Stärke. Mit Methoden des Mentalen Trainings bereiten Sie...
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- 2 Tage
...Abbau von Redehemmungen, Beherrschung des Lampenfiebers, Stärkung des Selbstvertrauens, Intensivierung der Spontaneität, Körpersprache, Vorbereitung und Aufbau einer Kurzrede...
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...wird eine Entlastung der Wirbelsäule angestrebt. Eine alltagsgemäße Haltungs- und Bewegungsschulung soll zu einem rückengerechten und gelenkfreundlichen...
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- 2 Tage
...Argu-mentation, Meinungsäußerung, Überzeugung, Problemlösung. Wenn wir reden, wollen wir auch etwas erreichen. Das schaffen wir aber nur dann...
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...die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen sowie spielerisch mit Musik und Entspannung Beschwerden zu lindern und die Wirbelsäule zu stabilisieren...