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Anbieter VHS Berlin Neukölln
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Ein sehr interessanter und unterhaltsamer Kurs, der mir endlich einmal Zusammenhänge klargemacht hat. Für Einsteiger wie Fortgeschrittene empfehlenswert.
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- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sonntag im Garten einer/eines Teilnehmerin/Teilnehmers praktisch angewendet. In Zusammenarbeit mit dem Freilandlabor Britz...
...Sonntag im Garten einer/eines Teilnehmerin/Teilnehmers praktisch angewendet. In Zusammenarbeit mit dem Freilandlabor Britz...
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Ein sehr interessanter und unterhaltsamer Kurs, der mir endlich einmal Zusammenhänge klargemacht hat. Für Einsteiger wie Fortgeschrittene empfehlenswert.
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- VHS
- Berlin
...bei dem wir unsere Muskeln erwärmen und dehnen, übergehen zum "Herz-Kreislauf-Training", welches unsere Kondition in Schwung bringt. Danach widmen wir...
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- Berlin
...Durch gezieltes Dehnen und Kräftigen - besonders in diesen Bereichen - wird das Gewebe gestrafft und das Wohlbefinden gesteigert. Bitte Turnschuhe...
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- Berlin
...für die Fettverbrennung gewährleistet. Fatburner-Aerobic - Stufe 1 (Einsteiger) Leichte Schritt- und Bewegungskombinationen zur Verbesserung der Kondition und der Koordinationsfähigkeit...
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- Berlin
...so dass sich die Wirbelsäule wieder aufrichten kann. Durch die Verbesserung der Körperwahrnehmung lernen Sie, die ungesunden von vorteilhaften Bewegungsabläufen...
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- Berlin
...Veranstaltungsort - Albert-Einstein-Oberschule, 12359 Berlin, Parchimer Allee 109, rechte Halle...
- VHS
- Berlin
...der kann sich hier nach Belieben verausgaben. Abwechslungsreiches Ausdauertraining, gezieltes Kräftigungsprogramm, Übungen zur Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit...
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- Berlinund1 weiterer Standort
- Berlin
...und entlasten damit Gelenke und Wirbelsäule. Fitness und Spaß für alle, die rundum fit bleiben oder werden wollen. Wir stärken und stabilisieren das Herz-Kreislauf-System...
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- Berlin
...Durch verschiedene Muskelübungen für Bauch, Rücken, Beine, Arme und Po entwickeln wir mehr Stärke und formen unseren Körper. In einem abwechslungsreichen...
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- Berlin
...Massage und Entspannung auf dem Programm, mit dem Ziel, sich einfach gut zu fühlen und beschwingt in den neuen Tag starten zu können...
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- Berlin
...Nach einer Aufwärmung bringen wir durch gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme unseren Körper in Form. Kräftigungs- und Dehnübungen bringen...
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- Berlin
...Belastungen des Alltags schaffen. Sie haben die Möglichkeit, Ihre Muskulatur so zu kräftigen und zu stärken, dass die Wirbelsäule optimal in ihrer statischen Bewegungs...
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- Berlin
...Zu Beginn des Kurses ermitteln wir den individuellen Puls, damit wir uns immer im optimalen, aeroben Bereich bewegen. Nach diesem ausgewogenen Training stellt sich ein positives...
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- Berlin
...Muskulatur und der Spaß an der Bewegung. Auf dass Sie ein Lächeln mit nach Hause nehmen...
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- Berlin
...Nordic Walking ist ein Bewegungskonzept der Gesundheitsförderung in der freien Natur, an dem jede/r Interessierte teilnehmen kann. Hierbei handelt es sich...
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- Berlin
- 2 Tage
...Sie lernen Wege zu einer gelassenen inneren Haltung kennen und erproben Methoden zum Umgang mit Ängsten, Denkblockaden und Blackouts. Dabei setzen...
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- 2 Tage
...Gespräche, Rollenspiele und Videoaufzeichnung. Privat wie beruflich ist Kommunikationsfähigkeit gefragt. "Selbst-Bewusst" sein, sich verbal sowie nonverbal...
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- Berlin
...rückengerechten und gelenkfreundlichen Bewegungsverhalten hinführen. Die in den Kurs integrierten Entspannungsübungen lösen nicht nur körperliche Verspannungen...
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- Berlin
- 2 Tage
...Körpersprache richtig einsetzen sind keine Begabungen, sondern Fähigkeiten, die erlernbar sind. Im Seminar werden wir uns deshalb mit folgenden Schwerpunkten auseinandersetzen...
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- Berlin
...Sie können hier den notwendigen Ausgleich für den belastenden Alltag finden. Sie korrigieren ihre Haltung. Sie lernen, durch Übungen Verspannungen abzubauen...