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Anbieter Volkshochschule Berlin-Pankow
- VHS
- Berlin
...Eltern und Erzieher/innen Wenn Kinder andere Kinder schlagen, Spielzeug kaputt machen oder auch nach Eltern und Erzieher/innen treten, sprechen wir von aggressivem Verhalten...
- VHS
- Berlin
...Sie erfahren am Beispiel selbst erlebter Gespräche, wie Sie sich und ihren Gesprächspartnern helfen können, eine gemeinsame Sprache zu finden...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...welche die Gehirnleistungsfähigkeit und Konzentration anregen...
- VHS
- Berlin
- 14 Tage
...Das Bewegungsprogramm besteht aus einem Mix verschiedener Übungen, die besonders die Problemzonen von Bauch, Beinen und Gesäß straffen und festigen...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...und Körperübungen und Stressmanagement-Methoden vermittelt. Bei regelmäßiger Anwendung werden diese Übungen effektiv dazu beitragen, dass die Teilnehmer...
- VHS
- Berlin
...und Lerntechniken (Namens- und Gesichtergedächtnis, MindMap, Loci-Methode) vorgestellt und intensiv eingeübt. Wir befassen uns außerdem mit einem geeigneten Selbst...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...wieder Ruhe in den Körper einkehren zu lassen. Diese Mischung aus Fitness und Entspannung soll den Körper einerseits kräftigen, andererseits auch Spannungen lösen...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...mit dosierten Belastungen für den Stütz- und Bewegungsapparat. Gezielte Übungsformen für die Bauch- und Rückenmuskulatur sollen Ihre Körperhaltung und...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...Außerdem erfahren Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper elastischer und dadurch funktioneller machen. . Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches...
- VHS
- Berlin
- 1 Tag
...Das Seminar wird gemeinsam vorbereitet. Die Teilnahme ist unentgeltlich...
- VHS
- Berlin
- 15 Tage
...muskulären Verspannungen und täglichem Stress besser begegnen können. Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich...
- VHS
- Berlin
...Die Rumpfmuskulatur wird durch verschiedene Übungen auf der Matte gekräftigt, Körperhaltung und Koordination werden verbessert. Lockerungs- und Dehnungsübungen...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Ziele und Motivation NLP ist das Versprechen, dass Sie das, was Sie erreichen wollen, auch erreichen werden. Damit Sie es erreichen, brauchen Sie einen...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Sie erlernen Massagegriffe zur Vorbeugung und Linderung leichter Beschwerden - Schultern, Nacken, Kopf entspannen - Arme und Hände lockern und beleben...
- VHS
- Berlin
- 18 Tage
...Yoga, Stretching, Atem- und Entspannungsübungen sowie Konditionierung mit Musik und Spaß. Bitte bequeme Sport- und Fußbekleidung mitbringen...
- VHS
- Berlin
...sind Muskeldehnung und Kräftigung ein regelmäßiger Bestandteil des Unterrichts. Es geht in erster Stelle um Spaß an der Bewegung und nicht um Leistung...
- VHS
- Berlin
- 2 Tage
...Coaching ist ziel-, stärken- und lösungsorientiert. Coaching ist für Menschen, die sich mehr für Ziele als für Probleme interessieren, mehr für Stärken als für Schwächen...
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- Berlin
- 1 Tag
...sowohl im Berufsleben als auch im persönlichen Alltag - denn Herausforderungen begegnen wir überall...
- VHS
- Berlin
...Sie löst Verspannungen im Schulter und Nackenbereich, kräftigt die Muskeln, vor allem die des Rückens. Mittlerweile gibt es schon viele Menschen aller Altersklassen...
- VHS
- Berlin
...klassischen Basisbewegungen des Kung Fu, dem Erlernen einer Form sowie Partnerübungen (z. B. Sanda/Freikampf)...