Kursleiter/-in Autogenes Training

Inhalte Kursleiter/-in AT:

Allgemeine Grundlagen:
• Die Wechselbeziehung von Anspannung und Entspannung
• Physiologische, psychische und emotionale Bedingungen
• Mit Stress umgehen lernen
• Die Besonderheit verschiedener Entspannungstechniken
Einführung in das Autogene Training:
• Was ist positive Selbstbeeinflussung?
• Die einzelnen Übungen der Unterstufe
• Ausblick auf die Oberstufe und verwandte Methoden
• Formelhafte Vorsatzbildung
• Grenzen und Möglichkeiten der Methode
• Unterschiede zwischen dem Einsatz als Selbsthilfetechnik und der therapeutischen Anwendungung
Planung, Durchführung und Evaluation eines Kurses:
• Didaktische und methodische Grundlagen der Kursgestaltung
• Aufbau und Verlauf einer Übungsstunde
• Dauer der Entspannungseinheiten
• Übungssituation
• Gestaltung der Übungsabläufe
• Hinweise für den Teilnehmer
• Wie leitet der Kursleiter eine Entspannung an?
• Umgang mit kritischen Situationen
Eingesetzte Methoden und Qualitätssicherung:
• Selbsterfahrung und Gruppenübungen
• Kursleitertraining
• Erfahrungsaustausch und Gespräch
• Lehrproben