Kursleiter für Autogenes Training

AHAB-Akademie GmbH
In Berlin, München, Hamburg und an 7 weiteren Standorten

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Beschreibung

Das Autogene Training (AT) ist eine effektive und weit verbreitete Entspannungstechnik, die als Präventionsmethode zur Vorbeugung und Reduktion stressbedingter Erkrankungen wissenschaftlich anerkannt ist. In der heutigen Gesellschaft sind Zeitdruck, Stress und Hektik häufige Ursache für Erkrankungen. Daher ist es umso wichtiger richtig zu entspannen. Sie als Kursleiter für Autogenes Training leiten zukünftig Ihre Kunden dazu an durch Autosuggestion die gefühlsmäßige und körperliche Ebene zu verbinden und somit einen Entspannungszustand auszulösen. Der Zugang zum Unterbewusstsein wird durch bestimmte formelhafte Redewendungen erreicht. Durch eine ruhige Körperhaltung und durch bestimmte Wiederholung dieser Formeln wird völlige Muskelentspannung und geistige Gelassenheit gefördert. Sie erhalten in dieser Ausbildung grundlegende Kursleiterkompetenzen zur Durchführung eigener Kurse im Autogenen Training und erwerben ein tiefergehendes Verständnis über Stress und Entspannung sowie Indi– und Kontraindikationen. Lernen Sie Ihre Kunden so anzuleiten, dass Sie durch Selbstentspannung die Probleme des Alltags verarbeiten und einen idealen Bewusstseinszustand zum Entspannen erreichen können. Mit der entsprechenden Fach- und Methodenkompetenz können Sie Ihren Kunden die Übungen erklären und sie entsprechend anleiten sowie über deren Empfindungen sprechen. Durch die Einweisung in ein komplettes Kursprogramm sind Sie sofort in der Lage als Kursleiter im Autogenen Training zu starten. Der Abschluss als Kursleiter für Autogenes Training ermöglicht Ihnen die Durchführung von Präventionskursen, die nach §20 SGB V anerkannt werden.

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Mit Bildungsgutschein

Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt

Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage Uhrzeiten
03.Februar 2017
13.März 2017
19.Mai 2017
25.August 2017
11.September 2017
10.November 2017
Berlin
Grünauer Str. 03, 12557, Berlin, Deutschland
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28.April 2017
08.Dezember 2017
Dortmund
44135, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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31.März 2017
21.Juli 2017
24.November 2017
Frankfurt
Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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10.März 2017
30.Juni 2017
27.Oktober 2017
Hamburg
22761, Hamburg, Deutschland
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24.März 2017
14.Juli 2017
10.November 2017
Hannover
Groß-Buchholzer-Str. 30, 30655, Niedersachsen, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Qualifikation

§20 SGB V Krankenkassen-Anerkennung

Was lernen Sie in diesem Kurs?

Körperliche Entspannung
Seelische Entspannung

Dozenten

noch keiner ausgewählt
noch keiner ausgewählt
Aerobic

Themenkreis

Ausführliche Inhaltsbeschreibung

PHYSIOLOGISCHE GRUNDLAGEN DER STRESSREAKTION UND ENTSPANNUNGSREAKTION

Hier erfahren Sie alles über das Nervensystem und Stressreaktionen. Erlernen Sie die Stress­arten und –typen sowie die Folgen von länger anhaltendem Stress. Welche Folgen entstehen können bei Stress und welche Symptome daraus resultieren können.

GRUNDLAGEN DER ENTSPANNUNGSREAKTION

Eine Entspannungsreaktion kommt dann ins Rollen, wenn verschiedene Faktoren erfüllt sind. Lernen Sie diese Kennzeichen kennen und erlernen Sie die Funktionsweise vom systematischen und psychologischen Entspannungsverfahren.

AUTOGENES TRAINING

Tiefenentspannung wird durch systematisches Entspannungstraining erreicht. Erlernen Sie die effektive Methode des Autogenen Trainings. Erfahren Sie, wie man mit kurz- und langfristigen Methoden zu einer regelmäßigen Entspannung kommt. Dabei vermitteln Sie als Kursleiter nicht nur die Übungen sondern erklären auch die Wirkungsweise der Übungen für Ihre Kursteilnehmer. Dadurch können evtl. Probleme/Vorbehalte einer Übung gegenüber entgegengewirkt werden. Hier erhalten Sie die dafür notwendigen Kompetenzen. Dabei kommt Ihnen Ihr hier erworbenes Wissen über den medizinischen und präventiven Einsatz von Übungen zu Gute.

ÜBUNGSDURCHFÜHRUNG

Einstiegsübungen dienen zur Veranschaulichung von Entspannungstechniken. Das Autogene Training kann in verschiedenen Positionen – ob liegend, sitzend – durchgeführt werden. Lernen Sie hier die verschiedenen Übungspositionen dafür kennen. Erweitern Sie dann Ihr Wissen um die sechs Grundstufen und deren Variationen, welche Ihre Kunden in einen entspannten Zustand versetzen können. Die spezielle Formulierung wird hier geübt sowie nötige Hilfestellungen und Schwierigkeiten, die in der Stunde auftreten können, erörtert. Durch die so genannte Vorsatzbildung können Sie Verhaltensweisen Ihrer Kunden nachhaltig positiv ändern, indem bestimmte Formeln verwendet werden. Lernen Sie diese hier und deren korrekte Verwendung.

KURSAUFBAU

Sie als Kursleiter stehen im Fokus und überzeugen mit Kompetenz und Empathie. Dabei kommt es eben auch auf die gute Anleitung der Übungen an, mit der Sie überzeugen. Wie Sie Ihre Übungsstunde aufbauen können und welche Gestaltungsmöglichkeiten möglich sind, erfahren Sie anhand von Beispielen hier in dieser Sequenz. Neben den persönlichen Aspekten sollten auch andere Rahmenbedingungen beachtet werden. Dazu zählen u.a. die Wahl der Räumlichkeit und dem Equipment sowie die best-geeignete Gruppengröße. Ganz besonders wichtig für Sie als Kursleiter ist die Auswahl der Teilnehmer Ihrer Stunde. Erhalten Sie hier wichtige Ansatzpunkte dafür sowie Empfehlungen für eine gelungene Kursleiterstunde im Autogenen Training. Zudem wird Ihnen hier das Kursprogramm der AHAB-Akademie vorgestellt und eingewiesen, welches die Anerkennung bei der Krankenkassenzulassung ermöglicht.

FEEDBACKRUNDEN LEITEN

Eine Stunde sollte mit einem Feedback der Teilnehmer enden. Dafür gibt es bestimmte Feedbackregeln, die dafür eingehalten werden sollten. Lernen Sie hier alles dazu, wie man richtig Feedback gibt und Feedback entgegennimmt. Diese Rückmeldung ist für Sie als Kursleiter besonders wichtig.

TRANSFER IN DEN ALLTAG GEWÄHRLEISTEN

Erlernen Sie das Anleiten und Motivieren von Übungen, die im Alltag zwei- bis dreimal täglich durchgeführt werden können. Lernen Sie hier einige unterstützende Elemente kennen, die Sie für Ihre Kunden einsetzen können.

Zusätzliche Informationen

https://www.ahab-akademie.de/ausbildung-kursleiter-autogenes-training/

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