Ausbildung Progressive Muskelentspannung

Lernen mit den Besten

Dank inspirierender Lernumgebung und erfahrenen Dozenten wirst du in kleinen Gruppen nicht nur die Theorie verstehen, sondern auch praktische Fähigkeiten erwerben. Wir bieten dir individuelle Betreuung, damit du alles aus dieser Erfahrung rausholen kannst.

Entdecke vielfältige Berufsperspektiven

Dein Abschluss ebnet dir den Weg in Fitnessstudios, Wellnesszentren oder zur Selbstständigkeit als Trainer. Diese Branche sucht stets qualifizierte Coaches, und mit deiner Lizenz kannst du dich abheben

Eine lohnende Investition

Für nur 449 Euro wirst du zum Experten für Progressive Muskelentspannung. Dieser Preis beinhaltet umfangreiches Material, Prüfungsgebühren und zwei Zertifikate (auf Deutsch und Englisch). Versteckte Kosten gibt es bei uns nicht. Investiere in dich und eröffne dir neue berufliche Möglichkeiten.

Die Dauer der Ausbildung

In nur zwei Wochenenden kannst du die komplette Ausbildung in Progressiver Muskelentspannung bei der ASG absolvieren. Effizient und zielorientiert bringen wir dich auf den Weg zum Profi der Entspannung.

Theorie

• Grundlagen der Progressiven Muskelentspannung (PME)
• Geschichte & Entwicklung der Muskelentspannung
• Wirkung der Muskelentspannung
• Einsatzmöglichkeiten der Muskelentspannung
• Konditionierung der Entspannung
• Alltagstransfer der Entspannung
• Biofeedback
• Aufbau von Einheiten & Kursen
• Präventionskurse gem. § 20 SGB V

Praxis

• Grundübungen der Muskelentspannung
• Entspannungsvorübungen
• Wahrnehmungsübungen
• Körperreisen
• Entspannungsgeschichten
• Rücknahme
• Selbsterfahrung
• Reduktion der Muskelgruppen
• Methodischer Übungsaufbau
• Planung von PME-Kursen über 8-10 Einheiten