Kursleiter(in) für Yoga Nidra

Yoga Nidra ist ein tantrischer Übungsweg, der auf einer Methode beruht, die von Satyananda Saraswati entwickelt wurde. Yoga Nidra, der »schlaflose Schlaf«, ist eine leicht erlernbare Methode, die sowohl mit anderen Yoga-Praktiken als auch mit den verschiedenen Methoden der Psychotherapie und Körperarbeit kombiniert werden kann. Yoga Nidra entfaltet auf den verschiedenen Stufen jeweils besonders heilsame Wirkungen:
Die Tiefenentspannung wirkt heilend auf körperlicher und seelischer Ebene, z. B. durch Stressabbau und Stärkung des Immunsystems.
Die Praxis der Gedankenruhe sowie der Energielenkung in den Körper führt zu einer Verlangsamung der Gehirnfrequenz und ermöglicht so eine optimale Verbindung zwischen Bewusstsein und Unbewusstem, zwischen Gedanken, Gefühlen und Körper.
Die Praxis des Sankalpa führt zu einer Lösung von alten beengenden und blockierenden Gedanken- und Gefühlsmustern. Der Einsatz von Symbolen unterstützt diesen Prozess.

Yoga Nidra – ein besonders wirkungsvolles System auf der Basis der Tiefenentspannung bzw. der Selbsthypnose, das auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wirkt. Damit eignet es sich
zur Gesunderhaltung sowie zur Anregung der Selbstheilungskräfte bei Krankheit
zur Harmonisierung der Psyche sowie in emotionalen Krisen
zur Anregung der Gehirntätigkeit sowie zur Erweiterung des Bewusstseins und zum Finden und Umsetzen neuer Erkenntnisse.

Kursinhalte

Modul 1
Die Wurzeln des Yoga Nidra im Tantra Yoga
Die Bedeutung der Entspannung auf körperlicher Ebene / Anatomie: Nervensystem und Gehirn
Yoga Nidra: Savasana – die Tiefenentspannung / Verschiedene verwandte Entspannungsmethoden wie Autogenes Training

Modul 2
Der Achtstufige Pfad des Patanjali
Grundlagen der Analytischen Psychologie nach C. G. Jung / Die Bedeutung der Entspannung auf seelischer Ebene
Yoga Nidra: Nyasa – die Energielenkung / Singen und Tönen / Verwandte Entspannungsmethoden

Modul 3
Grundlagen der Analytischen Psychologie / Anatomie: Gehirn
Bedeutung der Entspannung auf mentaler Ebene
Yoga Nidra: Sankalpa – das (er)lösende Wort

Modul 4
Methodik-Didaktik
Yoga Nidra Varianten (Chakren, innere Heilungsbilder etc.)
Yoga Nidra Anleitung in der Gruppe

Modul 5
Indikationen und Gegenindikationen für Yoga Nidra
Welche Personengruppen sind geeignet
Marketing für Yoga Nidra Kursangebote

In der Ausbildung wird durch Vortrag, Gruppenarbeit und Selbsterfahrung eine Wissensbasis über Yoga Nidra geschaffen. Die TeilnehmerInnen erhalten die Möglichkeit, in Kleingruppen und in Einzelarbeit die erlernten Methoden umzusetzen. Die Übungen werden innerhalb der Gruppe reflektiert und von den Ausbildern supervidiert. Die Ausbildung endet mit der Durchführung einer Lehrprobe und dem Erhalt des Zertifikats der TAO HEALTH AKADEMIE.