Kursleiter/in Progressive Relaxation

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Inhouse

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Anfänger
  • Inhouse
  • Dauer:
    2 Wochen
Beschreibung

Der Kurs vermittelt die theoretischen und praktischen Grundlagen der Technik, sowie das notwendige Rüstzeug zur Vermittlung der Methode. Die Teilnehmer sind nach erfolgreichem Abschluss des Kurses berechtigt, Personen in unterschiedlichen Varianten des Entspannungsverfahrens "Progressive Relaxation" anzuleiten.
Gerichtet an: Qualifiziert zur Durchführung von Entspannungsmaßnahmen sind Psychologen, Pädagogen, Sozial- und Gesundheitswissenschaftler, Ärzte, Sportwissenschaftler (Diplom, Staatsexamen, Magister, Master, Bachelor), Sport- und Gymnastiklehrer, Physiotherapeuten, Krankengymnasten, Ergotherapeuten, Erzieher, Heilpädagogen und Gesundheitspädagogen mit entsprechender Zusatzqualifikation (GKV 2006). Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmer/-innen das Zertifikat "Kursleiter/-in Progressive Relaxation" (Anerkennung des Bundesverbandes der BKK's, der DAK und der AOK Bayern liegen vor).

Wichtige informationen

Themenkreis

Inhalte der Weiterbildung: Kursleiter in PR

Allgemeine Grundlagen:
• Die Wechselbeziehung von Anspannung und Entspannung
• Physiologische, psychische und emotionale Bedingungen
• Mit Stress umgehen lernen
• Die Besonderheit verschiedener Entspannungstechniken
Einführung in die Progressive Relaxation:
• Kurz- und Langformen der Methode
• Das Konzept von Jacobson und die unterschiedlichen Varianten
• Richtige und wirkungsvolle Übungstechnik
• Grenzen und Möglichkeiten der Methode
• Unterschiede zwischen dem Einsatz als Selbsthilfetechnik und der therapeutischen Anwendung
Planung, Durchführung und Evaluation eines Kurses:
Didaktische und methodische Grundlagen der Kursgestaltung
• Aufbau und Verlauf einer Übungsstunde
• Dauer der Entspannungseinheiten
• Übungssituation
• Gestaltung der Übungsabläufe
• Hinweise für den Teilnehmer
• Wie leitet der Kursleiter eine Entspannung an?
• Umgang mit kritischen Situationen
Eingesetzte Methoden und Qualitätssicherung:
• Selbsterfahrung und Gruppenübungen
• Kursleitertraining
• Erfahrungsaustausch und Gespräch
• Lehrproben

Zusätzliche Informationen

Weitere Angaben: Umfang: Zwei Wochenenden mit 32 Unterrichtseinheiten

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