Kursleiterin/Kursleiter Meditation

Meditation

In der wörtlichen Übersetzung des Begriffes Meditation finden wir bereits das ihr innewohnende Ziel:

zur Mitte ausrichten

In vielen Kulturen und Religionen wird die Meditation in unterschiedlichen Formen praktiziert. Wir bieten gleichermaßen Ruhemeditation sowie Meditation in Bewegung an.

Vor allem den östlichen Kulturen dient die Meditation der Bewusstseinserweiterung.
Aber auch unserer westlichen Gesellschaft bietet die Praxis der Meditation ein Geschenk.
Aufmerksamkeits- und Konzentrationsübungen helfen uns, unseren Geist zu beruhigen und unsere Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Wenn wir meditieren, sind wir ganz bei uns selbst, Gefühle von Anspannung, Angst oder Stress verringern sich, wir sind in unserer Mitte.
Erleben Sie unter unserer Anleitung allein oder in einer Kleingruppe, wie dieses Geschenk auch Ihnen zu mehr Wohlbefinden, Glück und Gelassenheit verhelfen kann.