L84005: Auf der Suche nach Entspannung?

Volkshochschule Wiesbaden
In Wiesbaden

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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Wiesbaden
  • Wann:
    März
Beschreibung

Fühlen Sie sich oft erschöpft und unruhig und sind auf der Suche nach einer Entspannungsmethode, die zu Ihnen passt? Dieser Tageskurs bietet einen vielfältigen Mix aus verschiedenen Entspannungsübungen. So können Sie Erfahrungen machen und feststellen, was Sie entspannt und was nicht. Am Ende des Kurses erhalten Sie Anregungen für den Alltag und haben vielleicht eine Methode entdeckt, die Sie noch weiter vertiefen möchten. Folgende Entspannungsverfahren lernen Sie kennen: Bewegungsübungen, Progressive Muskelentspannung, Atem - und Achtsamkeitsübungen, Meditation, Autogenes Training/Phantasiereisen und Kurzentspannungsverfahren.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
März
Wiesbaden
Hessen, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Autogenes Training
Meditation

Themenkreis




Fühlen Sie sich oft erschöpft und unruhig und sind auf der Suche nach einer Entspannungsmethode, die zu Ihnen passt? Dieser Tageskurs bietet einen vielfältigen Mix aus verschiedenen Entspannungsübungen. So können Sie Erfahrungen machen und feststellen, was Sie entspannt und was nicht. Am Ende des Kurses erhalten Sie Anregungen für den Alltag und haben vielleicht eine Methode entdeckt, die Sie noch weiter vertiefen möchten. Folgende Entspannungsverfahren lernen Sie kennen: Bewegungsübungen, Progressive Muskelentspannung, Atem - und Achtsamkeitsübungen, Meditation, Autogenes Training/Phantasiereisen und Kurzentspannungsverfahren.

Kursnummer: L84005
Kosten: 40,00 €€

Sa. 12/03/20/06//p

Anmeldung möglich

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken, evtl. kl. Kissen und Pausenverpflegung.

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
/06/197 Wiesbaden
vhs-A-112
Anfahrt (Google-Maps)

Waltraud Happ

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