L84005: Auf der Suche nach Entspannung?
Seminar
In Wiesbaden
Beschreibung
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Kursart
Seminar
-
Ort
Wiesbaden
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Beginn
März
Fühlen Sie sich oft erschöpft und unruhig und sind auf der Suche nach einer Entspannungsmethode, die zu Ihnen passt? Dieser Tageskurs bietet einen vielfältigen Mix aus verschiedenen Entspannungsübungen. So können Sie Erfahrungen machen und feststellen, was Sie entspannt und was nicht. Am Ende des Kurses erhalten Sie Anregungen für den Alltag und haben vielleicht eine Methode entdeckt, die Sie noch weiter vertiefen möchten. Folgende Entspannungsverfahren lernen Sie kennen: Bewegungsübungen, Progressive Muskelentspannung, Atem - und Achtsamkeitsübungen, Meditation, Autogenes Training/Phantasiereisen und Kurzentspannungsverfahren.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Autogenes Training
- Meditation
Inhalte
Fühlen Sie sich oft erschöpft und unruhig und sind auf der Suche nach einer Entspannungsmethode, die zu Ihnen passt? Dieser Tageskurs bietet einen vielfältigen Mix aus verschiedenen Entspannungsübungen. So können Sie Erfahrungen machen und feststellen, was Sie entspannt und was nicht. Am Ende des Kurses erhalten Sie Anregungen für den Alltag und haben vielleicht eine Methode entdeckt, die Sie noch weiter vertiefen möchten. Folgende Entspannungsverfahren lernen Sie kennen: Bewegungsübungen, Progressive Muskelentspannung, Atem - und Achtsamkeitsübungen, Meditation, Autogenes Training/Phantasiereisen und Kurzentspannungsverfahren.
Kursnummer: L84005
Kosten: 40,00 €
Sa. 12/03/20/06//p
Anmeldung möglich
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken, evtl. kl. Kissen und Pausenverpflegung.
Alcide-de-Gasperi-Str. 4/06/197 Wiesbaden
vhs-A-112
Anfahrt (Google-Maps)
Waltraud Happ
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L84005: Auf der Suche nach Entspannung?