L84280: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training im Sitzen
Seminar
In Wiesbaden
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Ort
Wiesbaden
Sitzend auf dem Stuhl lernen Sie leichte Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson und dem Autogenen Training (AT) nach Prof. Schultz. PME - Sie erleben gezielt Entspannung durch das Loslassen der angespannten Muskulatur. AT - Sie entspannen mental mit Körper, Geist und Seele. Die Übungen im Sitzen lassen sich leicht in den Alltag übertragen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Körper Geist Seele
- Autogenes Training
Inhalte
Sitzend auf dem Stuhl lernen Sie leichte Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson und dem Autogenen Training (AT) nach Prof. Schultz.
PME - Sie erleben gezielt Entspannung durch das Loslassen der angespannten Muskulatur. AT - Sie entspannen mental mit Körper, Geist und Seele. Die Übungen im Sitzen lassen sich leicht in den Alltag übertragen.
Kursnummer: L84280
Kosten: 55,00 €
freie Plätze
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung und warme Socken.
Alcide-de-Gasperi-Str. 4/06/197 Wiesbaden
vhs-A-303
Anfahrt (Google-Maps)
Christa Löber
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L84280: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training im Sitzen