L84280: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training im Sitzen

Volkshochschule Wiesbaden
In Wiesbaden

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Tipologie Seminar
Beginn Wiesbaden
Beginn 14.10.2017
  • Seminar
  • Wiesbaden
  • Beginn:
    14.10.2017
Beschreibung

Sitzend auf dem Stuhl lernen Sie leichte Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson und dem Autogenen Training (AT) nach Prof. Schultz.
PME - Sie erleben gezielt Entspannung durch das Loslassen der angespannten Muskulatur. AT - Sie entspannen mental mit Körper, Geist und Seele. Die Übungen im Sitzen lassen sich leicht in den Alltag übertragen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
14.Oktober 2017
Wiesbaden
Hessen, Deutschland
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Meinungen

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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Körper Geist Seele
Autogenes Training

Themenkreis




Sitzend auf dem Stuhl lernen Sie leichte Entspannungsübungen aus der Progressiven Muskelentspannung (PME) nach Jacobson und dem Autogenen Training (AT) nach Prof. Schultz.
PME - Sie erleben gezielt Entspannung durch das Loslassen der angespannten Muskulatur. AT - Sie entspannen mental mit Körper, Geist und Seele. Die Übungen im Sitzen lassen sich leicht in den Alltag übertragen.

Kursnummer: L84280
Kosten: 55,00 €€

freie Plätze

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Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung und warme Socken.

Alcide-de-Gasperi-Str. 4
/06/197 Wiesbaden
vhs-A-303
Anfahrt (Google-Maps)

Christa Löber

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