L85871: Aqua-Power

Volkshochschule Wiesbaden
In Wiesbaden

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Wichtige informationen

Tipologie Seminar
Ort Wiesbaden
  • Seminar
  • Wiesbaden
Beschreibung

Bewegungen im Wasser haben durch die besonderen Eigenschaften des Wassers einen speziellen Charakter. Dies hängt vorwiegend mit dem Auftrieb und dem höheren Wasserwiderstand zusammen. Im Wasser ist der Widerstand bis zu 15mal höher als außerhalb. Der große Vorteil der Bewegungen im Wasser besteht darin, dass einfache Übungen einen wertvollen Trainingseffekt haben.
Trainiert werden große und kleine Muskelpartien und das gesamte Herz-Kreislaufsystem - mit und ohne Geräte und mit verschiedenen Methoden wie z. B. Intervall-, Zirkeltraining ... Zum Schluss folgt eine Stretchingphase.

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Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wiesbaden
Hessen, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Wasser
Aqua

Themenkreis




Bewegungen im Wasser haben durch die besonderen Eigenschaften des Wassers einen speziellen Charakter. Dies hängt vorwiegend mit dem Auftrieb und dem höheren Wasserwiderstand zusammen. Im Wasser ist der Widerstand bis zu 15mal höher als außerhalb. Der große Vorteil der Bewegungen im Wasser besteht darin, dass einfache Übungen einen wertvollen Trainingseffekt haben.
Trainiert werden große und kleine Muskelpartien und das gesamte Herz-Kreislaufsystem - mit und ohne Geräte und mit verschiedenen Methoden wie z. B. Intervall-, Zirkeltraining ... Zum Schluss folgt eine Stretchingphase.

Kursnummer: L85871
Kosten: 58,00 €€

Anmeldung möglich

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Eintritt ist nicht in Kursgebühr enthalten. Bei Vorlage der TN-Karte im Thermalbad ermäßigter Eintritt in Höhe von 8,00 €. Gilt nur im Zusammenhang mit gebuchtem Kurs. Bei Missbrauchsversuch behält sich das Bad rechtliche Schritte vor.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Anna Latosiewicz-Saturska

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