L/06/41: Fit in den Tag
Seminar
In Wiesbaden
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Ort
Wiesbaden
Wir beginnen mit einem intensiven Warm-up: Verschiedene Schritte aus dem Aerobic aktivieren den Kreislauf auf Gelenk schonende Weise und fördern Ausdauer und Koordination. Kräftigungsübungen - insbesondere für Bauch und Rücken - entlasten unsere Wirbelsäule und beugen möglichen Schäden vor. Dehnübungen helfen Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Dozentin ist Gymnastiklehrerin und Heilpraktikerin.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Aerobic
Inhalte
Wir beginnen mit einem intensiven Warm-up: Verschiedene Schritte aus dem Aerobic aktivieren den Kreislauf auf Gelenk schonende Weise und fördern Ausdauer und Koordination. Kräftigungsübungen - insbesondere für Bauch und Rücken - entlasten unsere Wirbelsäule und beugen möglichen Schäden vor. Dehnübungen helfen Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Die Dozentin ist Gymnastiklehrerin und Heilpraktikerin.
Kursnummer: L/06/41
Kosten: 49,00 €
Mo. 11/04/20/06/- Mo. 27//06/20/06//p
fast ausgebucht
Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Alcide-de-Gasperi-Str. 5/06/197 Wiesbaden
vhs-B/10/
Anfahrt (Google-Maps)
Elke Bauer
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L/06/41: Fit in den Tag