L/06/41: Fit in den Tag

Volkshochschule Wiesbaden
In Wiesbaden

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Beschreibung

Wir beginnen mit einem intensiven Warm-up: Verschiedene Schritte aus dem Aerobic aktivieren den Kreislauf auf Gelenk schonende Weise und fördern Ausdauer und Koordination. Kräftigungsübungen - insbesondere für Bauch und Rücken - entlasten unsere Wirbelsäule und beugen möglichen Schäden vor. Dehnübungen helfen Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Die Dozentin ist Gymnastiklehrerin und Heilpraktikerin.

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Wiesbaden
Hessen, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Aerobic

Themenkreis




Wir beginnen mit einem intensiven Warm-up: Verschiedene Schritte aus dem Aerobic aktivieren den Kreislauf auf Gelenk schonende Weise und fördern Ausdauer und Koordination. Kräftigungsübungen - insbesondere für Bauch und Rücken - entlasten unsere Wirbelsäule und beugen möglichen Schäden vor. Dehnübungen helfen Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
Die Dozentin ist Gymnastiklehrerin und Heilpraktikerin.

Kursnummer: L/06/41
Kosten: 49,00 €€

Mo. 11/04/20/06/- Mo. 27//06/20/06//p

fast ausgebucht

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Alcide-de-Gasperi-Str. 5
/06/197 Wiesbaden
vhs-B/10/
Anfahrt (Google-Maps)

Elke Bauer

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