Lach-Yoga

Lach-Yoga für Alle :

"Es gibt nicht den geringsten Beweis dafür, dass das Leben ernst sein muss!"

Sie brauchen noch nicht mal einen Grund, um zu lachen!
Vorsätzlich herbeigeführtes, angeregtes Lachen kann ganz leicht in echtes Lachen verwandelt werden, wenn es in der Gruppe geübt wird.
Lachen ist ansteckend, Lachen ist übertragbar, und es breitet sich aus, wenn Sie in der Gruppe lachen und dabei den Blickkontakt zu den anderen Teilnehmern aufrechterhalten.

Dr. Madan Kataria, ein in Mumbai lebender Arzt, hat erstmals die auf Yoga beruhende neue Technik des Lachens in der Gruppe entwickelt, bei der man nicht denken muss.

Das von mir angeleitete Lachen besteht aus einer Kombination von Dehn-, Klatsch-, Atem- und Lachübungen, die verschiedene Organsysteme ansprechen.

Lachen fördert die psychische und physische Gesundheit im Alltag und in Krisen.

Laut Dr. Titze, Lachforscher, wird durch das Lachen die Atmung intensiver, der Körper produziert Glücksgefühle, das Immunsystem wird aktiver, sogar Stress lässt sich weglachen und regelmäßiges Lachen wirkt gegen Schmerzen.

Lach-Yoga ist für alle, also auch für Menschen mit Behinderungen geeignet!

Uhrzeit: 17:30 - 18:15 Uhr

Beginn: Mittwoch