Lachseminar

Eine verbindliche Anmeldung bis zum 1. März 2010 beim Büro der VHS ist erforderlich.

Ziel des Kurses ist die Wiederentdeckung der eigenen Lebensfreude und Wissenswertes über die Gelotologie (Wissenschaft des Lachens) kennen zu lernen.
Kinder lachen frei und hemmungslos und sind glücklich dabei. Auf dem Weg zum Erwachsenwerden scheint das Lachen zu einem großen Teil verloren zu gehen. Entweder ist es irgendwann „verpönt“ oder das Leben sorgt für Situationen, die den Menschen das Lachen sprichwörtlich austreiben. Wie aber kann freies Lachen zurück erobert werden? Man muss einfach nur wieder lachen wollen, denn Humor, Optimismus und Lebensfreude sind von unschätzbarem Wert für die körperliche und seelische Gesundheit. Allein etwa 17 Gesichtsmuskeln werden beim Lachen angespannt. Durch verschiedene Übungen werden unterschiedliche Körperteile gelockert (z. B. Schultern, Zwerchfell, Solar plexus u. a.), vor allem das Gesicht, was sich in einem lockeren und harmonischen Gesichtsausdruck widerspiegelt. Doch das Lachen hat nicht nur äußerliche Vorteile für den Menschen: Es senkt ebenso das Herzinfarktrisiko. Wissenschaftler haben festgestellt, dass heitere Menschen eine weit niedrigere Herzinfarktgefahr haben als Pessimisten. Dies kann dadurch erklärt werden, dass durch Lachen Stress abgebaut wird und fröhliche Menschen so sorgenfreier durchs Leben gehen und ernstere Menschen nicht so viel Druck und Stress abgeben können.
Es wird gebeten, in bequemer Kleidung zu kommen, einen Imbiss und ein Getränk mitzubringen.