Laufen - der Weg zum eigenen Trainingsplan

regioVHS Ganderkesee - Hude
In Hude

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Hude
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Ziel sollte für alle Teilnehmer sein am geplanten Huder Citylauf 2010 über 10 km zum Start antreten zu können.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hude
Von-Witzleben-Allee 4, 27798, Niedersachsen, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Voraussetzungen für die Teilnahme ist ein gesundes Herz-Kreislauf-System.

Dozenten

 Andreas Kähler
Andreas Kähler
Leiterin

Themenkreis

Dieses Angebot ist ein hauptsächlich theoretisches Veranstaltungsangebot zum Thema Laufen. Es richtet sich an Einsteiger (die aus anderen Sportarten kommen), Umsteiger (vom Walken zum Laufen) und an erfahrene Läufer, die ihr Training verbessern möchten. Dadurch sollen das Laufen ohne Muskelkater und die effektive Verbesserung der Leistung ermöglicht werden.

Vermittelt werden die Grundlagen der Trainingswissenschaft, die Energieversorgung des menschlichen Körpers und geeignete Trainingsmethoden. Mit diesen Kenntnissen sollte jeder Teilnehmer seinen eigenen individuellen Trainingsplan aufstellen können.

Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühren: 29,50 Euro -ab 10 TN 43,50 € / 7 - 9 TN 49,50 € / 5 - 6 TN 63,50 €

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