Laufen für Anfänger und Wiedereinsteiger

Kreisvolkshochschule Saarlouis
In Hemmersdorf

100 
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Tipologie VHS
Niveau Anfänger
Beginn Hemmersdorf
Dauer 10 Tage
  • VHS
  • Anfänger
  • Hemmersdorf
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Laufen, Dehnen, Kräftigen im eigenen Fitnessraum in Hemmersdorf, Sie erlernen in 10 Wochen, 40 Minuten locker zu laufen und absolvieren ein umfangreiches Stretching- sowie ein dosiertes Krafttraining, beugen somit den typischen Läuferproblemen vor und machen sich alltagsfit. Wenn Sie später gerne einmal an einem Volkslauf teilnehmen möchten, steht dem nichts mehr im Wege.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Hemmersdorf
Lothringer Straße 98, Saarland, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Hemmersdorf
Lothringer Straße 98, Saarland, Deutschland
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Dozenten

Oliver Berrar
Oliver Berrar
Dozent

Themenkreis

Herz-Kreislauf-Prävention durch Ausdauertraining: Laufen, Dehnen, Kräftigen im eigenen Fitnessraum in Hemmersdorf, Sie erlernen in 10 Wochen, 40 Minuten locker zu laufen und absolvieren ein umfangreiches Stretching- sowie ein dosiertes Krafttraining, beugen somit den typischen Läuferproblemen vor und machen sich alltagsfit. Wenn Sie später gerne einmal an einem Volkslauf teilnehmen möchten, steht dem nichts mehr im Wege. Diesem Kurs wurde vom Deutschen Turnerbund und dem DVAK das Gütesiegel Pluspunkt Gesundheit verliehen. Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist möglich.

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: 100,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 5

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