Laufen – gesund und effektiv

VHS Salzgitter
In Salzgitter-Lebenstedt

70 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Salzgitter-lebenstedt
  • Dauer:
    24 Tage
Beschreibung

Sie haben schon oft von den gesundheitlichen Vorteilen des Joggens gehört und wollen endlich anfangen? Dann sind Sie hier genau richtig!

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Salzgitter-Lebenstedt
Thiestr. 26a, 38226, Niedersachsen, Deutschland
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Dozenten

Anke-Dorett Schwarz
Anke-Dorett Schwarz
Dozent/in

Themenkreis

Sie haben schon oft von den gesundheitlichen Vorteilen des Joggens gehört und wollen endlich anfangen? Dann sind Sie hier genau richtig! Gezieltes Muskeltraining sowie bestimmte Dehnübungen unterstützen das Lauftraining, so dass Sie in 8 Wochen das Ziel erreichen können:eine halbe Stunde ohne Pause zu laufen. Sie erreichen dadurch: Ein Herz-Kreislauftraining fürs körperliche Wohlbefinden, Stressabbau fürs seelisches Wohlbefinden, Stärkung des Immunsystems.

24 Tage / 32 U-Std.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: EUR 70,40 / ohne Ermäßigung

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