Laufen ohne zu schnaufen

VHS Nordkreis Aachen
In Herzogenrath

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Herzogenrath
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Herzogenrath
Oststr. 55, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Dozenten

Gertrud Lehmann
Gertrud Lehmann
Dozent/in

Themenkreis

Laufen ohne zu schnaufen - Laufkurs für Anfänger/-innen

Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln.
Die Teilnehmer/-innen erlernen die richtige Atem- und Lauftechnik.
Gymnastische Übungen und Stretching vor, während und nach dem Laufen dienen der Beweglichkeit und der Muskelanpassung.

Unterrichtsstunden: 20

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt 40,00 € Ermäßigtes Entgelt 20,00 2.Ermäßigungsstufe 10,00
Maximale Teilnehmerzahl: 15

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