Laufen ohne zu schnaufen

VHS Nordkreis Aachen

VHS

In Herzogenrath

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

VHS
Ort

Herzogenrath

Dauer

10 Tage

Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln.

Standorte und Zeitplan

Herzogenrath (Nordrhein-Westfalen, NRW)

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Oststr. 55

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Gertrud Lehmann

Dozent/in

Inhalte

Laufen ohne zu schnaufen - Laufkurs für Anfänger/-innen

Dieser Kurs soll neben der Gesunderhaltung und Gesundheitsförderung auch die Freude an der Bewegung in der freien Natur vermitteln.
Die Teilnehmer/-innen erlernen die richtige Atem- und Lauftechnik.
Gymnastische Übungen und Stretching vor, während und nach dem Laufen dienen der Beweglichkeit und der Muskelanpassung.

Unterrichtsstunden: 20

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Entgelt 40,00 € Ermäßigtes Entgelt 20,00 2.Ermäßigungsstufe 10,00
Maximale Teilnehmerzahl: 15

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