Leichter durch den Tag mit Ganzheitlicher Rückengymnastik

Volkshochschule Berlin-Pankow
In Berlin

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Berlin
  • Dauer:
    15 Tage
Beschreibung

Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Kräftigungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur und angepasstes Mittrainieren aller anderen Muskelgruppen. Außerdem erfahren Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper elastischer und dadurch funktioneller machen. .

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Berlin
Schulstr. 29, 13187, Berlin, Deutschland
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Dozenten

 Ines Berhanu-Werner
Ines Berhanu-Werner
Leiter/in

Themenkreis

Dieser Kurs bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Kräftigungsübungen für Rücken- und Bauchmuskulatur und angepasstes Mittrainieren aller anderen Muskelgruppen. Außerdem erfahren Sie unkomplizierte Dehnungsübungen, die den Körper elastischer und dadurch funktioneller machen. Durch einfache Atem- und Wahrnehmungsübungen lernen Sie Ihren Körper besser kennen und können dadurch systematisch Ihr Wohlbefinden steigern. Entspannungstechniken beenden das Programm. Bitte bringen Sie Sportschuhe mit.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 66,00 € (ermäßigt: 34,50 €)

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