Leistungssteigerung durch Stressabbau

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  • Intensivseminar
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  • 14 Lehrstunden
  • Dauer:
    2 Tage
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    Freie Auswahl
Beschreibung

Stress ist allen ein bekanntes Phänomen, er ist praktisch Teil unseres Lebens. Stress mobilisiert Kräfte und kann doch genauso die letzten Energiereserven aufzehren. Die Herausforderung besteht darin, Kräfte raubenden persönlichen Erfolg mit Entspannung, Ruhe und Gelassenheit auf einen gemeinsamen Nenner zu bringen. Schnelles und effektives Lernen durch praxisnahe Beispiele.
Gerichtet an: Alle stark beanspruchten Arbeitskräfte die akut oder vorsorglich gegen Stress gewappnet sein möchten.

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Stressabbau
Leistungssteigerung

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Kursinhalt:

Stress ist allen ein bekanntes Phänomen, er ist praktisch Teil unseres Lebens. Stress mobilisiert Kräfte und kann doch genauso die letzten Energiereserven aufzehren. Die Herausforderung besteht darin, Kräfte raubenden persönlichen Erfolg mit Entspannung, Ruhe und Gelassenheit auf einen gemeinsamen Nenner zu bringen.

  • Alltäglichen Konfrontationen gelassen und mit innerer Ruhe begegnen
  • seinen eigenen Standpunkt vertreten, ohne Meinungen anderer zu übergehen
  • individuelle "Stressoren" zu erkennen
  • "Stress-Energie" positiv zu nutzen
  • kurzfristige Erleichterungsmethoden kennen lernen
  • auf langfristige Stressbewältigung hinzuarbeiten
  • effektivere Bewältigung von Stresssituationen
  • erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen
  • wachsendes Selbstvertrauen und mehr Lebensfreude

Zusätzliche Informationen

Weitere Angaben: Auch als Inhouse-Seminar möglich.
Maximale Teilnehmerzahl: 8
Kontaktperson: Thomas Kaiser 0211 54099 799

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