Lust auf Leben!? Wege aus Frustration und Depression

Kreisvolkshochschule Barnim Regionalstelle Bernau
In Bernau und Eberswalde

21 
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Beschreibung

Nach dem Seminar werden Sie außerdem wissen, was Sie tun können, wenn Sie sich aktuell in einer depressiven Stimmung befinden.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Bernau
Schönfelder Weg 40, 16321, Brandenburg, Deutschland
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auf Anfrage
Eberswalde
Fritz-Weineck-Str. 36, 16227, Brandenburg, Deutschland
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Dozenten

Roland Richter
Roland Richter
Leiter/in

Themenkreis

Kennen Sie Situationen und Phasen im Leben, in denen Sie sich bedrückt, frustriert und lustlos fühlen? Nichts gelingt mehr richtig und manchmal macht sich auch ein Gefühl der Sinnlosigkeit und Hoffnungslosigkeit breit.
Diese emotionalen Zustände haben Ursachen, die man durchschauen und verändern kann. Sie lernen zu verstehen, wie Frustration und Depression entstehen und wie man Zugang zur eigenen Lebenslust und Lebensfreude gewinnen kann.
Mittels verschiedener Methoden und Übungen werden Sie in die Lage versetzt, sich künftig im Vorfeld gegen belastende Gefühle schützen zu können.
Nach dem Seminar werden Sie außerdem wissen, was Sie tun können, wenn Sie sich aktuell in einer depressiven Stimmung befinden.

Bitte mitbringen: Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Schreibunterlagen

Arbeitsform: Seminar mit praxisorientierten Übungen

Termin: Jederzeit bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl (8)

Dauer: 14 UE, 2 x 7 UE Samstag/Sonntag

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 21,00 € / keine Ermäßigung

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