Management - Zeit- und Stressmanagement

Seminarziel:
In diesem zweitägigen Seminar wird der Teilnehmer angeregt, seine Arbeitsorganisation zu optimieren, Prioritäten zu setzen, Visionen und Ziele zu entwickeln. Er geht seine Aufgaben Schritt für Schritt an und behält dabei seine Ziele im Auge. Er erkennt, wann er eine Pause braucht und welche Entspannungsmethode für ihn die richtige ist. Er strebt Ausgeglichenheit zwischen den einzelnen Lebensbereichen an und wirkt auf eine Balance von Anspannung und Entspannung hin.

Zielgruppe:
Führungskräfte, Projektleiter und Interessierte, die sich mit dem Thema auseinander setzen wollen

Teilnehmervoraussetzungen:
keine

Seminarinhalt:

• Erarbeitung individueller Ziele
• Test: Welcher Zeittyp bin ich?
• Selbstmanagement
• ABC-Analyse, Aufgabenpriorisierung
• Stresshandhabung
• Einführung in Autogenes Training