Meditation - Abschalten und Kraft tanken

Scuola Club Migros

Kurs

In Lugano (Schweiz)

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

Kurs

Ort

Lugano (Schweiz)

Haben Sie manchmal das Gefühl zu «funktionieren» statt zu leben? Lernen Sie das praktische Handwerk der Meditation mit alltagserprobten Körper- und Entspannungsübungen als Ausgleich zur Kopflastigkeit und Schnelligkeit unserer Zeit. Meditation ist ein Weg des Herzens, der den inneren Reichtum zu einer erfahrbaren Wirklichkeit werden lässt. ;

Standorte und Zeitplan

Lugano (Schweiz)

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Via Pretorio 15, 6900 Lugano, 6900

Beginn

auf Anfrage

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Meditation

Inhalte

Das Zentrum Scuola Club Migros präsentiert das folgende Programm, mit dem Sie Ihre Kompetenzen stärken sowie Ihre gesteckte Ziele erreichen können. In dem Kurs zu dieser Schulung gibt es verschiedene Module zur Auswahl und Sie können mehr über die angebotenen Thematiken erfahren. Einfach anmelden und Zugang zu den folgenden Themen erhalten

Geführte Tiefenentspannung
Einfache Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen
Wahrnehmungsübungen
Einfache Energieübungen
Grundlagen der Meditation in Bezug auf Atem, Haltung, Stress, Energie, Spiritualität, etc.
Verschiedene Meditationstechniken

Zusätzliche Informationen

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

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