Meditation - Atme und lass sein

KVHS Coburg
In Neustadt

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  • Seminar
  • Neustadt
Beschreibung

Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.

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Veranstaltungsort(e)

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Neustadt
Bayern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Meditation

Themenkreis


Meditation und Entspannung spielt bei der Stressbewältigung und Schmerzbewältigung eine große Rolle. Besonders verschiedene Formen der Achtsamkeitsübungen haben sich als wirksame Anti-Stress-Medizin erwiesen. Wir finden unsere ruhige Mitte und kommen in einen verbesserten Gesundheitszustand von Körper und Geist. Das Ziel ist: verschiedene Varianten der Meditation zu erlernen und diese bewusst in den Alltag zu integrieren. So harmonisieren wir unser Nervensystem und finden wieder zu mehr Gelassenheit und innerer Balance. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen und falls vorhanden Meditationskissen - alternativ festeres Kissen zum Sitzen.

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