Meditations und Entspannungstechniken

VITA - VITALE excellence life
In Rösrath-Hoffnungsthal

250 
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Wichtige informationen

  • Seminar
  • Fortgeschritten
  • Rösrath-hoffnungsthal
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Entspannung und Wohlgefühl zu erlangen und sich selbst wieder zu spüren. Anderen Menschen das erlernet Wissen vermitteln können und in der eigenen Arbeitswelt anwenden können.
Gerichtet an: Alle Menschen, die entweder selber davon profitieren möchten, oder solche, die es in ihrem Arbeitsbereich einsetzen möchten.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Rösrath-Hoffnungsthal
Am Hammer 35, 51503, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

Einen gesunden Wunsch nach Ruhe und Entspannung.

Dozenten

Sabine Tengelmann-Ossenbach
Sabine Tengelmann-Ossenbach
Persönlichkeitsentwicklung und AD(H)S Symptomatik

Die Schwerpunkte meiner Seminare liegen in folgenden Themen: Körperarbeit (Meditation, Traumreisen…), Motivation- und Zielsetzung, Ernährungsumstellung und Beratung als Ersatz für Retalin (im AD(H)S Bereich), Feng Shui Beratung für eine bessere Atmosphäre Einführung in die Kinesiologie Wut und Aggression Elterntraining bei AD(H)S Integration von Kindern mit Frühförderbedarf Integration von Kindern mit AD(H)S in eine Gruppe Meine Stärke ist das liebevolle und wertschätzende Arbeiten mit Menschen. Das Vermitteln von Wissen und anderen Ansichten auf eine lockere und humorvolle Art.

Themenkreis

Die Stressbewältigung ist besonders dann ratsam, wenn der Mensch nicht mehr in der Lage ist, seine Leistungsfähigkeit und Gesundheit aufrecht zu erhalten. Sie eignet sich insbesondere auch für die Prävention von physischen sowie psychischen Problemen.

Viele Methoden werden heute im Präventionsbereich eingesetzt. Auch in der Wirtschaft werden Methoden der Stressbewältigung gezielt eingesetzt: Viele Unternehmen gehen dazu über, die Mitarbeiter in speziellen Kursen bei der Stressbewältigung professionell zu unterstützen. Die Mitarbeiter sollen lernen, in ihrer Aufgabe aufzugehen, ohne sich über- oder unterfordert zu sehen. 

 Viele unterschiedliche Methoden werden zur Entspannung eingesetzt. Sie setzen auf verschiedenen Ebenen an: So gibt es Methoden, die die Veränderung des Stressors selbst anvisieren, andere Methoden dagegen fördern die Veränderung dysfunktionaler Gedanken, und schließlich gibt es solche, die insbesondere Einfluss auf die Stressreaktion nehmen. Je nach Zielgruppe bzw. individueller Stressentstehung werden in der Regel verschiedene Methoden miteinander kombiniert. Üblich ist, mit Entspannungstechniken zubeginnen. Beispiele für Stressbewältigungsverfahren sind unter anderem kognitive Strategien oder auch Kognitionstraining, Selbstmanagement, Konfliktmanagement, Coaching, Entspannungsmethoden, Deeskalationstraining und Zeitmanagement, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.


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