"Meditieren mit Spaß"

Volkshochschule der Landeshauptstadt Kiel
In Kiel

35 
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  • Seminar
  • Kiel
Beschreibung

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen oder Meditationsbänkchen                                              

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Kiel
Sporthalle, Charles-Ross-Ring 53,56, 24106 Kiel, Schleswig-Holstein, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Meditation

Themenkreis


Immer öfter weisen wissenschaftliche Studien darauf hin, dass Meditation diverse positive Auswirkungen auf das Gehirn (z. B. Prof. Singer), auf chronischen Schmerz, bei Stressleiden und Depression (z. B. Ulrich Ott / Uni Gießen) hat.

Die Meinungen, wie man richtig meditiert und welche Methode die Beste ist, gehen auseinander. Dieser Kurs bietet einen weiten Überblick, welche Meditationstechniken es gibt, wie man sinnvoll meditiert und die jeweilige Technik in den Alltag integrieren kann. Ausprobiert werden verschiedene stille und dynamische Meditationen. Vermittelt werden außerdem die drei Elemente der Meditation und interessante Tipps für den Weg zur Bewusstheit.

Ziel ist, die jeweils passende Methode für sich selbst zu finden und anwenden zu können. Gleichzeitig ist Meditation eine wunderbare Reise nach Innen, dorthin, wo es nichts mehr zu tun gibt.