Meine Insel der Ruhe im Alltag entdecken
Seminar
In Hamminkeln
Beschreibung
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Kursart
Seminar
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Niveau
Anfänger
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Ort
Hamminkeln
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Dauer
3 Tage
Gerichtet an: Alle
Wichtige Informationen
Dokumente
- Meine Insel der Ruhe
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Keine
Meinungen
Dozenten
Marianne Schroers
Yoga, Entspannungspädagogik
Durch das Seminar begleitet Sie Marianne Schroers (BDY/EYU). Sie ist Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und Ausbilderin für Entspannungspädagogik an der Duisburger Yogaschule. Sie unterrichtet Yoga, Autogenes Training, progressi-ve Muskelentspannung und Meditation.
Inhalte
Unser Alltag birgt viele Faktoren die zu Hektik, Stress und großer Anspannung führen. Nicht selten überfordert uns unser Alltag und die Menschen mit denen wir arbeiten. Wir verlieren die innere Ruhe und Entspanntheit.
Verspannungen, Müdigkeit, Gereiztheit und vegetative Störungen können die Folge sein; bereits auch schon in jungen Jahren. Lebensfreude geht uns verloren.
Entspannungsübungen, Yoga und Meditation können uns neue Ruheräume eröffnen, bestehende bewusst wahrnehmen und wieder entdecken lassen. In der Ruhe finden wir zur Entspannung zurück. Ruhe und Entspannung geben uns die Energie, die wir für die hohen Anforderungen des Alltags benötigen.
In den Entspannungstechniken werden durch harmonisierende Übungen Körper, Atem und Geist in die Ruhe geführt. Dies wirkt sich positiv auf Nervensystem und Muskeln aus. Wir finden zu Ruhe und unserem inneren Gleichgewicht zurück. Yoga und Meditation unterstützen diesen Prozess.
In diesem Basisseminar werden Übungen aus den Entspannungstechniken, dem Yoga und der Meditation kombiniert. Das gibt die Möglichkeit vom Alltag loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Das Kennengelernte können wir mit in den Alltag nehmen und an die Menschen mit denen wir arbeiten weitergeben.
Das Seminar richtet sich an alle Interessierte und im pflegerischen, erzieherischen und schulischen Bereich tätige Menschen wie Erzieher/-innen, Pfleger/-innen, Lehrer/-innen, Heilpraktiker/-innen und Bewegungstherapeut/-innen u.s.w.
Zusätzliche Informationen
109,00 € inkl. Mahlzeiten, zusätzlich 59,00 € für Übernachtung im Einzelzimmer mit Dusche/WC (andere Zimmerkategorie auf Anfrage)
Maximale Teilnehmerzahl: 18
Kontaktperson: Sarah Scheepers
Meine Insel der Ruhe im Alltag entdecken