Mentale und körperliche Fitness

Nie zuvor war die Forderung uns selbst zu erkennen und zu entfalten so dringlich wie heute. Noch nie zuvor war die Gefahr des Zerriebenwerdens und der Resignation so groß wie heute. Deshalb sind wir aufgefordert alle bewussten und unbewussten Energien zu entfalten, zu bündeln, unsere inneren Kräfte zu mobilisieren, eine innere Balance zu finden. Wir müssen uns nicht nur körperlich, sondern auch psychisch und geistig mental fit halten, um den Anforderungen des Alltags nachkommen zu können ohne physisch und psychisch zu leiden.
Die inhaltlichen Schwerpunkte des Seminars sind:

• in sich ruhen und Kraft aus der eigenen Mitte schöpfen
• Abbau von Belastungen, Spannung und Druck
• Probleme erkennen und klären
• Umdenk- und Veränderungsprozesse einleiten
• Entspannungsübungen und Meditation

Sie erhalten Hilfe zur Selbsthilfe:

• beim Entwickeln ihrer mentalen Fitness
• bei der Steigerung ihrer emotionalen Stabilität
• bei der Herstellung ihrer inneren Ordnung