Mini-Triathlon Einsteiger

Volkshochschule Zwickau
In Zwickau

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  • VHS
  • Zwickau
  • Dauer:
    16 Tage
Beschreibung

Unter fachgerechter Anleitung und bei Beachtung medizinischer Aspekte werden in der Gruppe gezielt Muskulatur, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht trainiert. Einen Triathlon zu absolvieren stellt für viele Breitensportler eine große Herausforderung dar.
Gerichtet an: Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die gemeinsam mit gleichgesinnten ihre Ausdauer verbessern und das Herz-Kreislauf-System stärken wollen.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Zwickau
Samuel-Heinicke-Str. 14, 08058, Sachsen, Deutschland
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Dozenten

Andrea Busch
Andrea Busch
Dozent / in

Themenkreis

Mini-Triathlon Einsteiger :

Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die gemeinsam mit gleichgesinnten ihre Ausdauer verbessern und das Herz-Kreislauf-System stärken wollen. Unter fachgerechter Anleitung und bei Beachtung medizinischer Aspekte werden in der Gruppe gezielt Muskulatur, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht trainiert.

Einen Triathlon zu absolvieren stellt für viele Breitensportler eine große Herausforderung dar. Ohne ein kontinuierliches Training aller drei Disziplinen und ein zielgerichtetes Arbeiten an der persönlichen Ausdauer ist die Bewältigung schwierig und eventuell auch gesundheitsgefährdend. Bevor man an einem Triathlon teilnimmt, sollte man wenigstens ein Minimum an Training absolviert haben. Genau diese Vorbereitung und das anschließende Ankommen im Ziel stellen den Reiz für den Einsteigertriathleten dar. (Minitriathlonwettkampf - 750m schwimmen, 18,5km radfahren, 4,2 km laufen - Infos unter 0375 270 10 45). Sie wollen das Abenteuer ausprobieren, aber Ihnen fehlen die Vorstellung und die Gruppe für das Training in den drei Disziplinen?

In diesem Kurs geht es nicht um Höchstleistung, sondern mehr um das Dabeisein und um den Spaß am Sport!

Material:

Bitte gute Laufschuhe, etwas zu trinken und Notizzettel mitbringen. Die Eintrittspreise für das Hallenschwimmen sind Eigenleistung.

23.02.2010 Vorbereitungsgespräch

17:00 - 19:00 Uhr Dienstag

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 10

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