Mit Achtsamkeit mehr Zufriedenheit im Beruflichen Alltag

Name: Mit Achtsamkeit mehr Zufriedenheit im Beruflichen Alltag
Brand: Bildung Koeln
Price: 355 EUR

Bildung Koeln

Seminar

In Köln

Preis auf Anfrage

Beschreibung

Kursart

Seminar
Ort

Köln

Beginn

nach Wahl

neues lernen Beschreibung: Der Bildungsurlaub lädt Menschen ein, die im Berufsalltag mehr Zufriedenheit wollen und die mit Belastungen, Stress und Konflikten besser umgehen möchten. Sie decken gewohnheitsmäßige Reaktionsmuster, destruktive Denk- und Verhaltensmuster, Selbstbeschränkungen auf.

Standorte und Zeitplan

Köln (Nordrhein-Westfalen, NRW)

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Universitätsstr. 33 50931, 50441

Beginn

nach WahlAnmeldung möglich

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Inhalte

Das Seminar besteht aus wechselnden Perioden von Sitz- und Gehmeditationen, achtsamkeitsbasierten Körperübungen, Entspannungs- und Atemübungen. Der wiederkehrende Rhythmus gibt Gelegenheit, die Übungen von verschiedenen Seiten wahrzunehmen und in Wirksamkeit zu bringen.

Sie üben Achtsamkeitsmeditation im Sitzen und Gehen. Kurzvorträge und Hinweise zur Integration von Achtsamkeit in Alltagssituationen runden das Seminar ab. Darüber hinaus bleibt ausreichend Zeit zum persönlichen Gespräch und Austausch.

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