Mit ausgewogener Ernährung zum Wohlfühlgewicht

Volkshochschule Korntal-Münchingen e.V.
In Korntal-Münchingen

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Korntal-münchingen
  • Dauer:
    2 Tage
Beschreibung

Wasser und seine Bedeutung für unseren Körper. Tierisches Eiweiß und der Säure-Basen-Haushalt. Gutes und schlechtes Cholesterin

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Korntal-Münchingen
Johannes-Daur-Str. 6, 70825, Baden-Württemberg, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Ernährung

Dozenten

Renate König
Renate König
Leiterin

Themenkreis

Woran liegt es, dass die Deutschen immer dicker werden? Da dies nicht nur ein kosmetisches Problem ist, sondern auch unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden beeinträchtigen kann, möchte Ihnen dieser Kurs Anregungen geben, wie Sie auch mit zunehmendem Alter "in Form" bleiben oder vielleicht sogar ein paar Kilos abnehmen können, ohne dabei auf jegliche Gaumenfreuden verzichten zu müssen.
- Was bedeutet ausgewogene Ernährung?
- persönlicher Tages-Essensplan mit Überprüfungs-Check
- mein persönlicher Kalorienbedarf, Fettbedarf und Body Mass Index
- Wie kann ich mein Gewicht bis ins hohe Alter halten?
- Wasser und seine Bedeutung für unseren Körper
- der Einfluss von Obst und Gemüse auf die Gesundheit
- Welche Lebensmittel machen satt und welche erzeugen Heißhunger?
- tierisches Eiweiß und der Säure-Basen-Haushalt
- gutes und schlechtes Cholesterin
- der Umgang mit Genussmitteln

Anmeldeschluss: 26.01.2010

Bitte bis zu diesem Datum anmelden, da wir danach entscheiden, ob ein Kurs stattfindet und ggf. Lehrmaterial bestellen. Spätere Anmeldungen sind aber nach Absprache mit der vhs oft noch möglich.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr normal: 28.50 € Gebühr ermäßigt: 22.50 €

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