Mit den 7 Prinzipien von PILATES in die Woche starten – Harmonie für Körper & Geist

VHS Heddesheim
In Heddesheim

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  • VHS
  • Heddesheim
  • Dauer:
    15 Tage
Beschreibung

PILATES ist für Jeden geeignet, egal welchen Alters Frau oder Mann. *PILATES kennt keine Altersgrenze, keinen Leistungsdruck, kein sportlich oder. unsportlich. *Mit einer intensiven Brustkorbatmung, sanften Dehn- und Stretchübungen. entsteht ein neues Körpergefühl, und mehr Bewegungsfreiheit

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Heddesheim
Unterdorfstr. 2, 68542, Baden-Württemberg, Deutschland
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Dozenten

Marianne Maier
Marianne Maier
Dozentin

Themenkreis

– P rävention, I ntensiv, L ockerheit, A tmung, T herapie, E ntspannung, S tabilität –

  • PILATES ist für Jeden geeignet, egal welchen Alters – Frau oder Mann;
  • PILATES kennt keine Altersgrenze, keinen Leistungsdruck, kein sportlich oder unsportlich;
  • Mit einer intensiven Brustkorbatmung, sanften Dehn- und Stretchübungen entsteht ein neues Körpergefühl, und mehr Bewegungsfreiheit;
  • Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich werden „gelöst“;
  • wirkt Dysbalancen der Wirbelsäule entgegen;
  • die Beckenbodenmuskulatur wird gekräftigt;
  • PILATES stimuliert auf sanfte Weise die Tiefenmuskulatur, dadurch wird die Körpermitte, unser „Zentrum“ gestärkt;
  • Mit PILATES den „Alltag“ einfach loslassen und entspannen, mehr Lebensqualität erfahren.

Basisübungen für Neueinsteiger – modifizierte für Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: Getränk, Decke, kleines Kissen bequeme Kleidung + dicke Socken.

Bitte beachten: Sammelanmeldung pro Kurs maximal drei Teilnehmer

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: € 60,00

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