Mit Elan durch den Büroalltag

Volkshochschule Erfurt
In Erfurt

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Erfurt
  • Dauer:
    10 Wochen
Beschreibung

Dieser Kurs ist für Berufstätige bestimmt, die den ganzen Tag am Schreibtisch oder Computer verbringen und sich einen Ausgleich zu ihrem Arbeitsalltag verschaffen möchten.

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Erfurt
Schottenstraße 7, 99084, Thüringen, Deutschland
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Dozenten

Heike Rothe
Heike Rothe
Dozent

Themenkreis

Dieser Kurs ist für Berufstätige bestimmt, die den ganzen Tag am
Schreibtisch oder Computer verbringen und sich einen Ausgleich
zu ihrem Arbeitsalltag verschaffen möchten.

Durch verschiedene Bewegungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen,
mit und ohne Musik, wird den Problemen des gesamten Rückens im Allgemeinen und der Verspannung von Schulter- und Nackenmuskulatur im Besonderen an den Kragen gegangen. Auch Entspannungsübungen kommen nicht zu kurz. Bitte bequeme Sportkleidung, Socken und eine Decke mitbringen.

Kursnummer: E32406, E32407

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 80,00 Euro, ermäßigt: 64,00 Euro