Mit Iaido zu Konzentration und Entspannung

Mit Iaido zu Konzentration und Entspannung

Iaido ist die Kunst des japanischen Schwertkampfes, die geschmeidige Bewegungen, Konzentration, Koordination und Entspannung vereint. Das Übungsgerät ist ein Holzschwert. Diese Nachbildungen traditioneller Samurai- Schwerter erlauben abwechslungsreiche Partnerübungen. Die Bewegungsabläufe sind leicht zu erlernen. Neben der Kräftigung der Muskulatur ist auch die Zunahme von Fähigkeiten wie Balance und Geschmeidigkeit zu verzeichnen. In Verbindung mit der japanischen Zen-Philosophie erzielen die Kursteilnehmer mehr Ausgeglichenheit und Konzentration.

Unterrichtseinheit(en): 20 UE

Dauer: 10 Veranst.