Muskeltraining mit Power-Bauch

KVHS Coburg
In Neustadt

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  • Seminar
  • Neustadt
Beschreibung

Die Volkshochschule Coburg präsentiert sich mit einem breiten Bildungsangebot, weil nicht wir, sondern die Bildungsbedürfnisse der Bürgerinnen und Bürger der Region das Programm bestimmen. Unser Ziel ist es, Orientierungswissen in einer komplexen Welt zu vermitteln, sodass jeder Bürger gesellschaftlich teilhaben kann. Unsere Träger, die Stadt und der Landkreis Coburg, erfüllen damit ein Grundrecht auf persönliche Entfaltung, auf menschliche Freiheit.

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Neustadt
Bayern, Deutschland
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Themenkreis


Im Mittelpunkt des Kurses steht eine umfassende Kräftigung der Muskulatur. Gut trainierte Muskeln haben positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit und den gesamten Bewegungs- und Haltungsapparat. Durch ein effizientes Muskeltraining wird der ganze Körper hinsichtlich Kraft und Stabilität, aber auch in Bezug auf Koordination und Beweglichkeit trainiert. Die Übungen werden sowohl mit dem eigenen Körpergewicht, als auch mit Kleingeräten durchgeführt. Ein ergänzendes Power-Bauch-Training führt zu einer gezielten Stärkung der Bauchmuskulatur.

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