Muskeltraining nach Callanetics

VHS Südkreis Aachen
In Lammersdorf

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  • VHS
  • Lammersdorf
  • 24 Lehrstunden
Beschreibung

Callanetics funktioniert ohne Hungern oder stundenlanges Training im Fitnesscenter. Nicht Muskelaufbau ist das Ziel, sondern das Lockern und Stärken der tieferliegenden Muskeln in Armen, Beinen, Po, Hüfte und Bauch eine Tiefengymnastik, die Bänder und Gelenke nicht belastet, den Körper aber trotzdem ganz neu formt.

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Lammersdorf
Straße, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Dozenten

Irmgard Gunkel
Irmgard Gunkel
Dozent/in

Themenkreis

Muskeltraining nach „Callanetics“

Callanetics funktioniert ohne Hungern oder stundenlanges Training im Fitnesscenter. Nicht Muskelaufbau ist das Ziel, sondern das Lockern und Stärken der tieferliegenden Muskeln in Armen, Beinen, Po, Hüfte und Bauch – eine Tiefengymnastik, die Bänder und Gelenke nicht belastet, den Körper aber trotzdem ganz neu formt.
Callanetics ist erwiesenermaßen Osteoporose vorbeugend, schwangerschaftsrückbildend und kann in jedem Alter unbedenklich ausgeübt werden.
Voranmeldung bei der Kursleiterin ist notwendig.

Uhrzeit: 18.00 – 19.30 Uhr, 12 x 2 U-Stunden

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 48,00 €