Muskeltraining nach Callanetics
VHS
In Lammersdorf
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Lammersdorf
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Unterrichtsstunden
24h
Callanetics funktioniert ohne Hungern oder stundenlanges Training im Fitnesscenter. Nicht Muskelaufbau ist das Ziel, sondern das Lockern und Stärken der tieferliegenden Muskeln in Armen, Beinen, Po, Hüfte und Bauch eine Tiefengymnastik, die Bänder und Gelenke nicht belastet, den Körper aber trotzdem ganz neu formt.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Irmgard Gunkel
Dozent/in
Inhalte
Muskeltraining nach „Callanetics“
Callanetics funktioniert ohne Hungern oder stundenlanges Training im Fitnesscenter. Nicht Muskelaufbau ist das Ziel, sondern das Lockern und Stärken der tieferliegenden Muskeln in Armen, Beinen, Po, Hüfte und Bauch – eine Tiefengymnastik, die Bänder und Gelenke nicht belastet, den Körper aber trotzdem ganz neu formt.
Callanetics ist erwiesenermaßen Osteoporose vorbeugend, schwangerschaftsrückbildend und kann in jedem Alter unbedenklich ausgeübt werden.
Voranmeldung bei der Kursleiterin ist notwendig.
Uhrzeit: 18.00 – 19.30 Uhr, 12 x 2 U-Stunden
Zusätzliche Informationen
Muskeltraining nach Callanetics