Nichts für Bewegungsmuffel
VHS
In Weißwasser
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Weißwasser
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Dauer
12 Tage
Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert, um den Körper wieder leistungsfähig zu machen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Dozenten
Mandy Pufahl
Dozent/in
Inhalte
Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert, um den Körper wieder leistungsfähig zu machen. Nach einer Erwärmungsphase mit Elementen aus dem Aerobic werden im Hauptteil durch abwechslungsreiche Übungen Oberkörper, Bauch, Beine, Rücken und Po gekräftigt. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.
Uhrzeit: 19:30 - 20:30 Uhr
Dauer: 12 Veranstaltungen
Zusätzliche Informationen
Nichts für Bewegungsmuffel