Nordic Walking

Kreisvolkshochschule Hildburghausen
In Hildburghausen

82 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Hildburghausen
  • 20 Lehrstunden
Beschreibung

Das sportliche Walking mit speziellen Stöcken, die auf die individuelle Körpergröße angepasst sind, trainiert nicht nur Herz- und Kreislauf sondern auch alle wichtigen Muskelpartien.
Gerichtet an: Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

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auf Anfrage
Hildburghausen
Obere Marktstr. 44, 98646, Thüringen, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Walking

Themenkreis

Nordic Walking:

Nordic Walking ist eine aus Finnland stammende Trendsportart. Vor allem gesundheitliche Aspekte sind es, die beim Nordic Walking überzeugen. Das sportliche Walking mit speziellen Stöcken, die auf die individuelle Körpergröße angepasst sind, trainiert nicht nur Herz- und Kreislauf sondern auch alle wichtigen Muskelpartien. Menschen, die z.B. viel am Computer sitzen, profitieren von der Arm- und Schulterbewegung beim Stockeinsatz, bauen Verspannungen schneller ab und sind durch die Kräftigung belastbarer. Dies macht das Nordic Walking zu 45 % effektiver als normales Walking. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet. Unter fachkundiger Anleitung erfahren Interessenten in Theorie und Praxis wie diese Sportart funktioniert.

Stöcke entsprechend der Körpergröße können für die Zeit des Unterrichts bereitgestellt werden.


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