Nordic Walking
VHS
In Hildburghausen
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Hildburghausen
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Unterrichtsstunden
20h
Das sportliche Walking mit speziellen Stöcken, die auf die individuelle Körpergröße angepasst sind, trainiert nicht nur Herz- und Kreislauf sondern auch alle wichtigen Muskelpartien. Gerichtet an: Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Walking
Inhalte
Nordic Walking:
Nordic Walking ist eine aus Finnland stammende Trendsportart. Vor allem gesundheitliche Aspekte sind es, die beim Nordic Walking überzeugen. Das sportliche Walking mit speziellen Stöcken, die auf die individuelle Körpergröße angepasst sind, trainiert nicht nur Herz- und Kreislauf sondern auch alle wichtigen Muskelpartien. Menschen, die z.B. viel am Computer sitzen, profitieren von der Arm- und Schulterbewegung beim Stockeinsatz, bauen Verspannungen schneller ab und sind durch die Kräftigung belastbarer. Dies macht das Nordic Walking zu 45 % effektiver als normales Walking. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet. Unter fachkundiger Anleitung erfahren Interessenten in Theorie und Praxis wie diese Sportart funktioniert.
Stöcke entsprechend der Körpergröße können für die Zeit des Unterrichts bereitgestellt werden.
Nordic Walking