Nordic Walking

Volkshochschule der Stadt Wetzlar
In Wetzlar

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Wichtige informationen

  • VHS
  • Wetzlar
  • Dauer:
    5 Tage
Beschreibung

Nordic Walking ist ideal für alle, die sich gern in der Natur bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Das Gehen mit den speziellen Stöcken macht aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wetzlar
Steinbühlstraße 5, 35578, Hessen, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Walking

Dozenten

Ute Leidecker
Ute Leidecker
Dozentin

Dipl.-Wellness-/ Gesundheitstrainerin

Themenkreis

Nordic Walking ist ideal für alle, die sich gern in der Natur bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Das Gehen mit den speziellen Stöcken macht aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining. Werden die Stöcke richtig eingesetzt, kommen etwa 80 % unserer Muskulatur zum Einsatz. Die Nacken- und Schultergürtelmuskulatur wird gelockert, die Rücken- und Armmuskulatur wird gestärkt. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet. Auch Menschen, die lange keinen "Sport" getrieben haben, werden ihre Freude daran haben. Weil Wirbelsäule, Knie- und Fußgelenke entlastet werden, ist Nordic Walking auch für Übergewichtige und Menschen mit Gelenkbeschwerden empfehlenswert. Bitte mitbringen: Gute Laufschuhe, wetterfeste, bequeme Kleidung und Nordic Walking-Stöcke.

Treffpunkt VHS-Haus Büblingshausen, U. d. Ahorn/Rentmeisterweg, Parkplatz

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 35,00 € / 28,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 20

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