Nordic Walking

KVHS Ludwigslust
In Ludwigslust

Preis auf Anfrage
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Ludwigslust
  • Dauer:
    10 Tage
Beschreibung

Die Verdauung wird gefördert, Gewichtsreduktion durch höheren Energieverbrauch unterstützt, Schlafstörungen werden reduziert und psychosomatischen Beschwerden wird vorgebeugt.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Ludwigslust
Garnisonsstr. 1, 19288, Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Walking

Dozenten

Petra Adebahr
Petra Adebahr
Dozent

Themenkreis

Nordic Walking ist eine junge, noch effektivere Variante des Walking, bei der spezielle Nordic Walking Stöcke eingesetzt werden (gute Beratung in Fachgeschäften oder durch den Trainer erforderlich!). Nordic Walking ist eine risikoarme Sportart, bei der 90% aller Muskeln gekräftigt, die Ausdauer verbessert und das Herzkreislaufsystem trainiert werden. Die Verdauung wird gefördert, Gewichtsreduktion durch höheren Energieverbrauch unterstützt, Schlafstörungen werden reduziert und psychosomatischen Beschwerden wird vorgebeugt.

Material Eigene Ausrüstung erst nach Beratung kaufen! Walking-Stöcke werden anfangs gestellt.

Details zur Dauer Dieser Kurs ist im Rahmenvertrag zwischen VDAK und DVV als durch die Kassen förderfähig anerkannt

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 15

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