Nordic Walking

Nordic Walking ist eine junge, noch effektivere Variante des Walking, bei der spezielle Nordic Walking Stöcke eingesetzt werden (gute Beratung in Fachgeschäften oder durch den Trainer erforderlich!). Nordic Walking ist eine risikoarme Sportart, bei der 90% aller Muskeln gekräftigt, die Ausdauer verbessert und das Herzkreislaufsystem trainiert werden. Die Verdauung wird gefördert, Gewichtsreduktion durch höheren Energieverbrauch unterstützt, Schlafstörungen werden reduziert und psychosomatischen Beschwerden wird vorgebeugt.

Material Eigene Ausrüstung erst nach Beratung kaufen! Walking-Stöcke werden anfangs gestellt.

Details zur Dauer Dieser Kurs ist im Rahmenvertrag zwischen VDAK und DVV als durch die Kassen förderfähig anerkannt