Nordic Walking

Volkshochschule Zwickau
In Zwickau

40 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Zwickau
  • Dauer:
    7 Tage
Beschreibung

Die Teilnehmer erlernen in der Gruppe die richtigen Nordic Walking Techniken, gepaart mit Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen.
Gerichtet an: Erwachsene allgemein !

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Zwickau
Straße, Sachsen, Deutschland
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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Walking

Dozenten

Cathleen Lenk
Cathleen Lenk
Dozent/in

Themenkreis

Nordic Walking :

Nordic Walking erhält und verbessert Ihre Gesundheit. Durch das Ausdauertraining wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur gekräftigt. Daraus resultiert eine Verbesserung des Fettstoffwechsels, Senkung der Blutfette und Regulierung des Blutdrucks. Die Teilnehmer erlernen in der Gruppe die richtigen Nordic Walking Techniken, gepaart mit Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen.
Material:
Bitte sportliche, wetterfeste Bekleidung, Sportschuhe und Nordicwalking Stöcke mitbringen.
19:00 - 20:30 Uhr Dienstag

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 10

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