Nordic-Walking

VHS Hadeln
In Otterndorf

40 
MwSt.-frei
Möchten Sie den Bildungsanbieter lieber direkt anrufen?
47519... Mehr ansehen
Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen

Wichtige informationen

  • VHS
  • Otterndorf
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Viele haben inzwischen erkannt, dass Nordic-Walking bei richtig ausgeführter Technik, sowohl aus medizinischer als auch aus sportwissenschaftlicher Sicht, die sanfte Zauberformel für Fitness und Gesundheit ist

Wichtige informationen
Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Otterndorf
Himmelreich 15, 21762, Niedersachsen, Deutschland
Plan ansehen

Dozenten

Birgit Lerch
Birgit Lerch
Dozent/in

Themenkreis

Viele haben inzwischen erkannt, dass Nordic-Walking bei richtig ausgeführter Technik, sowohl aus medizinischer als auch aus sportwissenschaftlicher Sicht, die sanfte Zauberformel für Fitness und
Gesundheit ist. Bis zu 90 % der Muskulatur wird dabei gekräftigt und mobilisiert. Dadurch verbrennen Sie bis zu 45% mehr Kalorien, als bei den entsprechenden Bewegungsformen ohne Stöcke. Im Deichvorland oder im Watt wird unter fachkundiger Anleitung von lizensierten Nordic Walking-Trainerinnen die Grundtechnik gelehrt und kontrolliert. So werden Haltungsfehler und Überforderung vermieden.
Die Aufbaukurse wenden sich an diejenigen, welche schon eine längere Zeit Nordic walken und ihre Grundtechnik einmal kontrollieren lassen möchten, da sich mit der Zeit kleine Fehler einschleichen können.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: € 40.-

Vergleichen Sie diesen Kurs mit ähnlichen Kursen
Mehr ansehen