Nordic-Walking

VHS Hadeln
In Otterndorf

40 
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Tipologie VHS
Beginn Otterndorf
Dauer 8 Tage
  • VHS
  • Otterndorf
  • Dauer:
    8 Tage
Beschreibung

Viele haben inzwischen erkannt, dass Nordic-Walking bei richtig ausgeführter Technik, sowohl aus medizinischer als auch aus sportwissenschaftlicher Sicht, die sanfte Zauberformel für Fitness und Gesundheit ist

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Otterndorf
Himmelreich 15, 21762, Niedersachsen, Deutschland
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Beginn auf Anfrage
Lage
Otterndorf
Himmelreich 15, 21762, Niedersachsen, Deutschland
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Dozenten

Birgit Lerch
Birgit Lerch
Dozent/in

Themenkreis

Viele haben inzwischen erkannt, dass Nordic-Walking bei richtig ausgeführter Technik, sowohl aus medizinischer als auch aus sportwissenschaftlicher Sicht, die sanfte Zauberformel für Fitness und
Gesundheit ist. Bis zu 90 % der Muskulatur wird dabei gekräftigt und mobilisiert. Dadurch verbrennen Sie bis zu 45% mehr Kalorien, als bei den entsprechenden Bewegungsformen ohne Stöcke. Im Deichvorland oder im Watt wird unter fachkundiger Anleitung von lizensierten Nordic Walking-Trainerinnen die Grundtechnik gelehrt und kontrolliert. So werden Haltungsfehler und Überforderung vermieden.
Die Aufbaukurse wenden sich an diejenigen, welche schon eine längere Zeit Nordic walken und ihre Grundtechnik einmal kontrollieren lassen möchten, da sich mit der Zeit kleine Fehler einschleichen können.

Erfolge des Zentrums

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Gebühr: € 40.-

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