Nordic Walking für Anfänger

VHS Wesel-Hamminkeln-Schermbeck
In Wesel

16 
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Wichtige informationen

  • VHS
  • Anfänger
  • Wesel
  • 5 Lehrstunden
Beschreibung

Ihnen ist Laufen zu anstrengend, das normale Walking zu langweilig oder Sie haben Knie- bzw. Hüftprobleme? Dann ist Nordic Walking die Trainingsalternative für Sie. Unabhängig von Ihrem Alter und Ihren sportlichen Vorkenntnissen erlernen Sie Nordic Walking schnell. Durch zusätzliche Arm/Stockarbeit wird Ihr Muskelapparat auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich gelöst.

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Wesel
Feuerdornstr.16, 46487, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Meinungen

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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Walking

Dozenten

Gabriele Koenders
Gabriele Koenders
Dozent/in

Themenkreis

Nordic Walking für Anfänger
- Kurs am Vormittag -

Ihnen ist Laufen zu anstrengend, das normale Walking zu langweilig oder Sie haben Knie- bzw. Hüftprobleme? Dann ist Nordic Walking die Trainingsalternative für Sie.
Unabhängig von Ihrem Alter und Ihren sportlichen Vorkenntnissen erlernen Sie Nordic Walking schnell.
Durch zusätzliche Arm/Stockarbeit wird Ihr Muskelapparat auf vielfältige Weise beansprucht. Schulter- und Brustmuskulatur werden gestrafft, die Arme werden gestärkt und gleichzeitig Muskelverspannungen im Nacken und Schulterbereich gelöst.
Geeignete Nordic-Walking-Stöcke werden in den ersten Kursstunden gestellt. Falls eigene Stöcke vorhanden, bitte mitbringen.

dienstags, 09.00 - 10.00 Uhr, 5 UStd. (5 x 1),Teilnehmerzahl: 15

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 16,50 EUR
Maximale Teilnehmerzahl: 15

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