Nordic Walking für Fortgeschrittene
VHS
In Laatzen
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Niveau
Fortgeschritten
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Ort
Laatzen
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Dauer
6 Tage
Für diesen Kurs sollten die Teilnehmer/innen bereits die Grundtechnik des Nordic-Walking geübt haben. Wir wollen hier die Technik verbessern, eventuelle Abweichungen vom optimalen Bewegungsmuster entdecken, die sich oft mit der Zeit einschleichen
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Meinungen
Inhalte
Für diesen Kurs sollten die Teilnehmer/innen bereits die Grundtechnik des Nordic-Walking geübt haben. Wir wollen hier die Technik verbessern, eventuelle Abweichungen vom optimalen Bewegungsmuster entdecken, die sich oft mit der Zeit einschleichen. Wer Lust hat, kann auch Wechsel zwischen Nordic-Walking / Nordic Jogging versuchen oder einfache Sprünge mit den Nordic-Walking-Stöcken erlernen, um den Kreislauf und die Koordination ein bisschen mehr zu fordern. Natürlich gibt es zu Beginn jeder Stunde ein Aufwärmprogramm sowie zum Abschluss ein Dehnungsprogramm der beanspruchten Muskulatur.
Zusätzliche Informationen
Nordic Walking für Fortgeschrittene